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关于冥想成神：最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
最新章节共176章
- 第22章 美人鱼
- 第21章 浪漫血液
- 第20章 可惜没如果
- 第19章 记得－江南
- 第18章 北京，北京
- 第17章 关键词
- 第16章 达尔文
- 第15章 当你
- 第14章 冻结
- 第13章 曹操
- 第12章 背对背拥抱
- 第11章 不潮不用花钱
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