“滴滴滴…滴滴滴…”
闹钟响了五次，陈川才艰难的从床上爬了起来。
昨夜他做了个很复杂的梦，梦中有凶兽、有武者…还有些奇怪的人，他置身于梦中，仿佛置身于一盘大杂烩中，一切都杂乱无序。
“什么玩意？”陈川揉揉太阳穴，望着窗外的天空长舒一口气：“难道是我还没完全适应这个世界…算了，不想那么多了。”
他穿好统一分发的武道服，简单洗漱后，带着那把由塔克合金铸造的环首刀出门了。
武道局的早餐搭配也很多元、很营养。
有麦片、牛奶、鸡蛋、生煎包……天南地北的早餐，一应俱全。
陈川对早餐的选择没太多讲究，拿了瓶豆浆和几个生煎包就边吃边去训练室了。
谌宏队长给他安排的训练计划十分全面，其中安排在第一项的是冥想修炼。
练武得先修心，心静自然如鱼得水。
而深度的冥想，就是内心自我修炼的最好方式。
陈川跟着指示牌，来到武者一号训练室。
一号训练室一共两层。
第一层是兵器训练室，第二层是冥想室。
冥想室的环境很别致，与武道局其他建筑那种科技感格格不入。
偌大的室内，除了地上摆放着整齐的蒲团外，就没有任何装备仪器。
几十个武者盘腿端坐，静心冥想，颇有一番禅意所在。
陈川很早就对冥想的功效略有耳闻，今天算是他第一次亲身实践。
端坐于蒲团上，他闭上眼睛，准备让身体进入冥想状态。
按照专业书籍的介绍，冥想是需要达到一种入静、坐忘的境界。
可陈川一颗躁动的心却迟迟静不下心来，一闭上眼，脑中杂七杂八的画面就扑面而来。
人的大脑总是不受控制地、自发地产生各种各样的想法，这是大脑的正常特性。
“锚点，我可能需要一个锚点来控制住自己的注意力。”陈川喃喃道。
他重新调整自己，尽量让脑子不要去想昨夜的梦境以及前世“擦枪”制造脱氧核糖的片段。
逐渐确定脑中不再有暴力、淫秽的邪念时，他慢慢将注意力转移到自己的呼吸上。
感受呼吸时腹部的扩张和微缩，感受呼吸时口腔中微弱的气息流动。
渐渐的，陈川感觉自己进入一个微妙的状态。像是乘坐在一条小船中，在湖面飘荡。
湖面上总会不时地飘着大大小小、形态各异的树叶，就像自己脑中五花八门的想法。
树叶飘过时会带动水流、风向的变化。
当呼吸这个锚定点够稳定时，他就可以站在小船上看着这些树叶飘过，而不被带走。
这种微妙的感受持续了半个钟头。
当陈川睁开眼后，感觉自己精神状态顿时好了不少。
至少脑中一些不好的念头想法在这一刻烟消云散了。
虽然这半个钟头中，时不时会分心，心念会臆动，但总体来说，是一次成功的冥想。
【你进行三十分钟的冥想训练，悟性获得提升】
【悟性基础数值+1】
悟性：11
这个意外的收获让陈川感到一阵欢喜。
“如果没猜错的话，这个悟性在我日后学习更强大的功法中，会有重大用处。”
从冥想室走出后，陈川就准备进行下一项训练了——速度训练。
速度测试算是陈川的软肋。
在成为一名三品武者的路上，速度可以说是他最大的阻碍。
陈川心中有些懊悔当时没有给速度加上几点。
只可惜现在面板中一个点数也没剩了。
短时间内，也没机会去斩杀一只凶兽获得点数，只能靠自己慢慢肝了。
“队长制定的速度训练计划还真是简单粗暴啊。”
陈川站在跑道外围，进行着训练前的准备，看着白纸上的几行字：
100米测试十组，每一组成绩需达到10米/秒（一组未达到要求，则十组从头开始测试）
按照要求，还需要给自己的双手双脚各绑上五千克重的沙袋。
这让测试的难度又上了一个台阶。
“队长是真没把我当人啊，这种强度不得把我折腾死。”
陈川站起身，抖动几下，感受这二十千克负重带来的压力。
“陈川。”身后一个清脆的声音响起。
庄泞慢慢走向跑道，靠近他。
“嗨…”陈川礼貌一笑，朝她招了招手。
“你恢复的这么快啊，这就开始训练啦？”庄泞温和道。
“嗯，这医疗条件太好了，所以恢复的也快些…对了，你被划入哪个分队了？”陈川问道。
“第九队，你呢？”
“十三队。”陈川从怀中手机：“要不你帮我录个像？我练几组一百米。”
“好啊。”庄泞笑着答应，接过手机走到树荫下。
陈川走到跑道起点，握着测速表开始了第一组测试。
嗖——
整个人如同一发炮弹猛然射出，沿着跑道迅速穿过。
第一组成绩：10.8米/秒
这一组，陈川自我感觉状态良好，腰腹的伤口并没带来太多阻碍。
但也不能排除沙包负重给自己额外带来的惯性。
所以只能说是正常发挥。
间隔三分钟后，陈川又开始了第二组。
……
前五组的测试都十分顺利，稳定保持在10.6米/秒-10.8米/秒这个区间。
但是在第六组时，突然发挥有些失常，刚好卡在10米/秒这个成绩。
“庄泞，你觉得我第六组整体跑下来有什么问题吗？”陈川问道。
“嗯……我看看。”庄泞拉动手机进度条，看了一遍，分析道：“第六组相较于前几组，后程出现了一点问题，步频好像出现问题了。
而且，前面几组也是这样，都是在后面三十米开始明显放慢速度。”
昨天的测试也是这样。
按理来说，一百米这种讲究爆发力的短跑，整个速度会越来越快，而自己怎么就这么反常。
现在不多想这个问题了，下一组多注意自己的摆臂和步频就好。
【你进行速度训练，速度获得提升】
【速度基础数值+2】
速度：14
在陈川重新站在跑道上时，系统给予了他训练奖励。
“既然如此，我就来看看这两点数值的增加，能带来多大惊喜。”
嗖——
这一次的成绩是10.8米/秒，和第一组成绩一样。
在体力已经开始流失的状态下，还能跑出这样的成绩，陈川很满足。
而且这一组整体跑下来，陈川感觉步频有规律了不少，整体很顺畅。
十组很快就结束。
陈川稳定发挥，每一组都成功达标。
【你进行速度训练，速度获得提升】
【速度基础数值+1】
速度：15
十组的测试，一共带来三点基础数值的增加，可以说是收获颇丰了。
“陈川，你真的有够卷的。”庄泞将手机还给他，调侃道：“你负重跑的成绩就是我正常
