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时间一分一秒地过去。
慢慢地，陈文感觉到体内的气血开始大量地朝着他的身体上部分涌去，更确切地说，是他的双臂。
手臂充血变得通红粗壮，那是气血悉数聚集在其上的缘故，青筋暴突，而脑海之中的那头魔猿显得更加清晰，其身上传来的威势也更加恐怖。
他不仅仅要认真标准地完成所有动作，还要抵御脑海之中魔猿的恶意，这也是以往他没能够完成的原因。
如今......
三分钟，
十分钟...
手臂上的气血不断地深入其中的各个肌肉脉络，强化着每一条肌肉纤维，甚至向着骨骼内部渗入进去。
半个小时很快过去了，以往难以完成的关卡今天在庞大的气血推动下只是轻松突破，脑海中魔猿的威势也仿佛减弱了很多，这意味着陈文的身体已经彻底地适应了这个动作，但他依旧没有停下来。
气血依旧强化着双臂。
不知过去了多久，陈文身体之中气血涌动逐渐变得平缓，原本吃下的毛血旺悉数吸收转化，这个时候他才缓缓收工，回到正常的体位。
下一刻，陈文他猛地睁开眼睛，其中是掩饰不住的兴奋。
“好，第三式，成了！！！”
此刻陈文只感觉自己双臂力量大增，恨不得砸点什么东西来发泄一下心中那股突如其来的暴虐，但是很快他就反应过来，将心中的这股突如其来的破坏欲强行镇压了下去，尽可能地让自己变得冷静。
这套功法的名字为《十二部金刚功》。
观其名，知其意。
这套功法就是模仿代号金刚的巨兽来锻炼自己的身躯，让自己的身体变得宛如金刚一般强大。
只要身体营养跟得上，气血提炼速度超乎想象，甚至有人认为这部功法在提炼气血方面堪称天下第一功。
这也是为什么明明陈文的武道天赋算不上好，但气血值依旧能够在萧关一中众多武道生中排到前面的缘故。
模仿魔猿，观想其形，直面其威，同时也是这套功法的概要，但在观想魔猿的过程中，也会不可避免地被魔猿的凶威所影响，变得暴虐和易怒起来，所以一定要保证自己的心平气和。
有人就因为无法抑制自己的破坏欲，最终没能够继续修炼这部功法，所以也有人将修炼这部功法的过程称之为——定心猿！
“啪——”
陈文一屁股坐倒在地，只感觉心神和体力消耗严重，即便修炼结束，疼痛和疲劳也一波波地袭击着他的头脑，但他的脸上依旧充满了喜悦。
对于他这种家庭情况一般且天赋也一般的孩子来说，想要得到超越平凡的力量，自然要忍受常人难以接受的痛苦，这个世界是相对公平的。
好在这套来源于炎黄体育总局的功法修炼起来虽然艰难，但所带来的效果却是十分显著的。
其诞生于灾变纪元初期，刚开始设计的初衷就是为了满足每一位非武者的锻炼需求，让一些体质特殊的人也可以使用。
但不知为何，能够修炼这部功法的人是少之又少。
后来随着时间的推移，几十年过去了，这期间优化并诞生了无数功法，这些功法延伸出了很多特效，不比《十二段金刚功》差多少。
