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“这也是功夫的一种？”
“感觉跟着姜师傅学武早晚被他玩死。”
余大木一脸呆滞。
这些天他和队员们一样，在走桩和对打。
不得不说，姜师傅的锻炼方式很有效。
现在他双腿的力量已经比之前强大了不知道多少。
这种强大，不单单指稳定性，还有爆发力。
但就算是这样，余大木也绝对做不到和姜年一样。
一跃而起，轻松站在水缸边缘上。
此时，姜年已经在水缸上站稳，开始沿着缸行走。
他一边对余大木等人解释，一边对网友说道，“沿着水缸边缘行走，就像马在趟泥步一样，这锻炼的是大家下盘的稳定性。”
网友们议论纷纷。
“看起来不太容易，它真的难！”
“我觉得如果我贸然尝试，很可能会栽缸里。”
“看看就好，我觉得姜师傅在搞事情。”
“姜师傅好帅！”
姜年继续讲解，“之前教大家得第一门武学是五步拳，其中关于下盘的练习，多是静止不动的。
而趟泥步讲究的是从中心起势，走一步或者两步的时候，落步里合，再将脚尖放在圈沿上。行走的时候两脚相挨却不能相蹭……”
姜年沿着水缸不停行走，刚开始的时候，为了让大家看得仔细，他走的很慢。
渐渐的，他越来越快。
格斗队等人和网友们看他在水缸边缘行走，一双腿如同走出虚影一般。
更神奇的是，随着姜年在水缸边一圈圈走动，水缸中的水也如同龙卷风一般，自行打起了漩涡！
到最后的时候，旋涡大到覆盖整个水缸。
从上面向下看，能直接看到缸底。
“我不行了，我感觉我花眼了，这水怎么自己旋转？可我今年还不到三十啊。”
“楼上的，你这有可能是肾虚。”
“我肾你m。”
“姜师傅无敌了，走个路都能引发漩涡。”
余大木只是听到水流的响声，看到姜年双腿的幻影，根本不知道水缸里发生了什么。
他轻轻踮起脚尖，伸头向前看去。
看到水缸里的漩涡，他脑瓜子嗡嗡的，“姜师傅……这个我们也能做到？”
姜年闻言渐渐放慢速度，终于停下从水缸边缘一跃而下，水缸里的水没有外力带动，也逐渐停了下来。
“趟泥步，你们做到这种程度，算是入门。入门之后，就可以主攻上肢的训练！”
经过这几天走桩的练习，一众格斗队的队员早就把姜年看作他们的第二个教练了。
七名小伙子纷纷点头称是。
“入门？做到姜师傅这样的才算是入门？”
“我估计我这辈子都没法入门了。”
“都带动水流漩涡了，姜师傅说才算入门，咱不带这样凡尔赛的。”
姜年笑笑，“水之所以旋转，其实是我刚才沿着水缸边缘走的时候，劲力透过边缘传递到水中。只要脚步不停，越走越快，水自然就会形成类似龙卷风一般的旋涡。
至于我说入门，那是因为在水缸边缘引起水转动，基本上大家练上一段时间就能做到。
而真正的大成，是要像我这样。”
说着，姜年向外跨了一步，站定下来。
“在这里，如果还能让水旋转，才算是大成了！”
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