世间所有事物皆可比拟灵魂，可以看成是灵魂的不同状态。
因果皆是缘，每个灵魂总会找到与自己契合的事物，我他有别，每个人都明白哪些部分是自己的责任，在自己的能力范围内做到负责。
有时候我们会借助外在的力量去实现我们的目标。咨询师只是协助来访者的助力，来访者是自主的，咨询师是辅助的，来访者自己愿意去改变。只是认知上存在一些问题，行为上需要矫正。咨询师帮助来访者复述和明确他们的思路，准备、解决和跟进问题的进度。设想问题的解决后改变的状况。这个过程，来访者是主动的，有自知力的，与需要介入干预的病人不同。
咨询师帮助来访者疏导和评估当前状况。哪些资源来访者可以利用，哪些方面对来访者有阻碍，需要怎样去克服阻碍。
另外有一种方法叫作小组治疗，同质化的小组进行分享，异质化的小组学会彼此相处。组长起主导作用的团体活动，以及组员为主导的咨询活动。
每个人都是整体分成的部分，既然分那就代表每部分不同质，大小、参差不齐，不可一刀切。所谓的社会支持还是要看个人，人与人之间在危难之际落井下石是很正常的，关键在于个人的解释策略，决定当前情况中有哪些是可以学习模仿的。
作为组长有时候要有带头示范作用，制定小组的目标，同质小组的好处是，大家分享共同的经验，发现同是天涯沦落人，成员之间互相激励。确定小组人数，当人数过大时，有些成员容易被忽略。当人数过少时，组员之间不容易产生交互影响。
对于异质性小组，就是社会的缩影。观察成员之间遇到问题如何解决，是主动解决还是逃避。愿不愿意重新接受新的关系，以新的行为模式代替旧的行为模式。
关于前面所讲的自我目标，就是确定自己的能力范围，自己要什么，什么是属于自己，什么是不属于自己。当控制的目标过大时，就会出现很多问题。
自古以来很多王者和管理者都希望万物为己所用，尤其是有能有个性的人最难驯服。犹其在科技发达、物欲横流的社会，智力的不同维度影响犹为突出。
在梦的状态，人类有出乎寻常的创造力，那么给心理学提供一个方向:应该抑制和唤醒人类意识的哪些部分，对人类帮助最大。
