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余瑶深吸一口气，努力让自己镇定下来。她决定不再受赵师妹事情的影响，把全部精力都放在比赛上。
她看着简陋的厨具和不充足的食材，脑海中快速构思新的菜品做法。
既然精美的菜肴无法呈现，那就返璞归真，用最简单的食材，最朴素的做法，还原食物最原始的味道。
她的目光落在剩余不多的蔬菜和几块零碎的肉块上，心中已然有了主意。
比赛开始后，余瑶熟练地运用现有的厨具处理食材。她的动作虽然没有使用自己熟悉的厨具时那么流畅，但每一个步骤都充满了技巧。
她先将蔬菜仔细清洗干净，再用并不锋利的菜刀，将它们切成大小均匀的块状。
处理肉块时，她更是心思巧妙，用仅有的一点香料腌制，最大程度激发出肉的香味。
林师姐在一旁看到余瑶没有被打倒，心中有些慌乱。她原本以为，在比赛开始前弄坏她的厨具，
偷走她准备好的食材，就足以让她自乱阵脚，方寸大乱。却没想到，她竟然还能如此冷静地应对。
“哼，不过是在强装镇定罢了，看你能撑到什么时候！”林师姐压低声音，恶狠狠地说道。
时间一分一秒地过去，其他选手都已经开始进行菜品最后的装盘，只有余瑶的灶台上，还冒着熊熊的火焰。
浓郁的香气从锅中飘散开来，引得周围的观众纷纷侧目。
“这是什么味道？怎么如此奇特，却又让人忍不住想要靠近？”
“是啊，我从未闻到过这样的香味，这余瑶，究竟是在做什么菜？”
评委席上的王长老也注意到了余瑶这边的情况，他好奇地走近，仔细观察着余瑶的一举一动。
只见她神情专注，动作行云流水，仿佛根本没有注意到周围人的目光。她将处理好的蔬菜和肉块依次放入锅中翻炒，锅铲在她手中仿佛有了生命一般，上下翻飞，令人眼花缭乱。
就在这时，余瑶突然将手中的锅铲放下，右手轻轻按压在炉火之上……
余瑶右手轻轻按压在炉火之上，一股无形的内力顺着她的手臂，缓缓注入了灶台之中。
火焰仿佛受到了感召，变得更加活跃，却又不显狂躁，反而在她的精准控制下，温度恰到好处地传递到锅中。
这一幕，看得周围的观众目瞪口呆。他们从未见过有人做菜还能这般运用武艺，纷纷交头接耳，议论纷纷。
“这余瑶，竟然还能用内力控制火候，真是闻所未闻！”
“是啊，看来她不仅厨艺了得，武功也非同一般啊！”
张师兄和林师姐看到这一幕，脸色更加难看。他们原本以为，在比赛开始前弄坏余瑶的厨具，偷走她准备好的食材，就足以让她手忙脚乱，
无法完成比赛。却没想到，她竟然还有如此惊人的手段，这让他们心中更加嫉妒，也更加不安。
“王长老，这不公平！”张师兄终于按捺不住，指着余瑶大声说道，
