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瑞丽位于YN省DHDZJPZ治州西南。西北、西南、东南三面与缅甸毗邻。地处横断山脉高黎贡山余脉的向南延伸部分，地势西北高东南低。面积约为九百四十多平方公里。
瑞丽属南亚热带季风性气候，全年分旱雨两季，基本无霜，年平均气温都在二十摄氏度以上，降雨量充足，日照时间长，冬无严寒，夏无酷暑，花开四季，果结终年，是一块不可多得的热带宝地。
瑞丽森林面积达高四千七百多公顷，森林覆盖率为超过了总面积的一半还多。分布呈垂直，地带性特点明显。已查明的高等植物三千七百多种，现存野生动物三百多种。
傣族、景颇族、德昂族、傈僳族、汉族及其他民族共同居住在这块美丽富饶的土地上，用他们勤劳的双手创造着幸福的生活。二十世纪八十年代，瑞丽县就在中国率先实施沿边开放，创造了“全国边贸看云南、云南边贸看德宏、德宏边贸看瑞丽”的奇迹。
瑞丽是中国重要的缅甸翡翠交易集散地之一。世界上百分之九十五以上的翡翠都产自缅甸，而缅甸翡翠大部分销往中国，所以临近缅甸的瑞丽市，自然占得了地理位置的先机。据不完全统计，在全国的四大珠宝市场中，瑞丽翡翠销售量至少占总量的百分之五十以上。而且由于瑞丽翡翠的高端货品较多，成为了全国最大、最早的缅甸翡翠交易市场，并赢得了“玉出云南，玉从瑞丽”的美誉。
位于瑞丽市南面的姐告玉城，其东、南、北三面和缅甸的木姐镇相连，是瑞丽传统翡翠原石和成品交易市场，因为每天百分之八十以上的交易都产生在早上的七点到中午十二点，所以又被称为姐告早市。
这个市场吸引了来自中国、缅甸、巴基斯坦、印度、尼泊尔等国的商人，瑞丽的翡翠加工厂大多也在这里买入再加工出手。因其货源稳定，品种齐全，价格优势大，吸引了大量国内翡翠行业的商家定期前来进货。
肖遥在市场附近找了一个酒店，办理完入住手续后就来到了市场之中，开始溜达了起来。
翡翠交易是一个水很深的行当，他并没有忙于出手，拿着他的相机，就像个游客一般，在市场里瞎逛。遇上有人交易，就混在人群之中看热闹。
几天下来，他早晨在市场里面溜达，看人赌石、开料。中午就去品尝当地的各种特色美食。午餐后就开着车四处溜达，借着自由摄影身份的掩饰，到处去收集植物往空间里面放。太阳下山后，跟随着各地的游客，出没于各种夜市，品尝美食，欣赏着这个城市的美景和民族歌舞表演。夜里回到酒店之后，就进入空间，把带回来的美食和故事，分享给空间里的几人，每当这个时候，他屋外的小平台就成了快乐的天堂。
当然，自己的修炼并没有停止，打打拳，练练枪，丢上几颗手雷听听响。只是没干活之后，强哥又让肖遥继续练起了基本功。项目还是之前的那些，只是现在的要求有些不一样了。
以前肖遥做基础训练的时候，强哥只是要求他完成动作，做到力竭就可以了，对数量、完成时间没有什么要求。但是，现在强哥要求他做这些动作的时候把速度放慢下来，慢到什么程度呢？就拿俯卧撑来举例。
例如以前肖做遥俯卧撑，一分钟之内可以做八十个，做到力竭，这个训练项目就算是完成了。但是现在要求变了，变成了：做俯卧撑一小时，每个俯卧撑的完成时间不得低于三十秒，动作中间不能停住。
咋一听这事情，好像很简单的样子，那不就是说，一分钟做两个，六十分钟乘二，只用完成一百二十个俯卧撑就可以了吗？是的，从数量上来说没问题，但是质量上的要求就变态得离谱了。
在这个要求下，最难的不是要你做多少个俯卧撑，难的是每个俯卧撑的用时不得低于三十秒和连续做一个小时这两点。
三秒钟做一个俯卧撑，基本上是个人都能做到，但是三十秒做一个俯卧撑，再加上动作中间不能停住，估计就没几个人能做到了。
动作快一些，你可以借力，但是动作慢下来后，你就无法借到力；动作过程之中还不能停，要求的就是全程控制。
还有就是，要求做满一个小时，这就是对身体耐力和体能的终极考验了。一个小时，持续不断地在消耗体能，哪怕就是一个简单的动作，都很难做到。例如让你把手平举，保持与地面平行，就算中间可以让你调整一下角度，估计也没几个人能做到。
一个钟头后，肖遥浑身抽搐地从练功场爬进了温泉泡池，在灵泉的滋养之下，好一会才缓过气来。
这真不是人受的罪，明明就是俯卧撑这么简单的一个动作，怎么会把自己弄得浑身酸痛，看来自己还是弱得可怜，还得练啊！就这小身板，怎么去和强哥口中的那些上古凶兽掰手腕？
稍事休息，待自己的感觉恢复得差不多了，肖遥爬出了温泉泡池，开始了下一个动作的练习。
就在肖遥继续自己的修炼之时，泡在温泉里的强哥睁开了眼睛，看向肖遥。嘴里用只能自己听到的声音说道：“这小子可以啊！比老夫想象的还要强，没想到第一次他就能完成。我开始有些期待了。”
金井和玉阁两个小朋友也趴在池边的石板边缘上，看着肖遥的目光中充满了敬佩的神色。
“大哥哥好厉害啊！这么难得训练他都能完成！”玉阁小朋友。
“最厉害的是，刚刚恢复，他自己就又去训练了，都没有人催他！”金井小朋友。
“咱们是不是也该和大哥哥学学，以后读书的时候再勤奋一些？”
“是啊！咱们也要学着大哥哥的样子，以后更自觉一些，别让大哥哥失望。”
“嗯，是的，咱们以后是应该更努力一些了！”
……
一个好的榜样，总是能给身边的人得来一些好的改变！
