下堂妇顿顿吃肉,全村眼红失眠

第42章 妹妹教训妹妹(1/2)

言情小说吧【m.yqxsb.com】第一时间更新《下堂妇顿顿吃肉,全村眼红失眠》最新章节。

今夜,星光璀璨。

月亮如一轮弯弯的玉盘,洒下皎洁的月光。

夜莺在枝头欢快地歌唱,野花烂漫散发出阵阵芬芳。

陶湘玉在院子里,督促指导着女儿们练功。

她先是带领丫头们拉伸活动筋骨,预防在训练中受伤的同时,还能放松身心。

接下来,母女6人围绕院子,背负着沉甸的沙袋。

展开了长达两刻钟的负重小跑,相当于现代的30分钟。

在经过充分热身之后,便是结合力量与耐力的综合性体能训练。

陶湘玉给每个女儿,各自准备了两只重量适合的沙包,功能类似于现代的哑铃。

她巧妙地设计了三组锻炼动作,并持续训练半个时辰,以增强她们臂部与腿部的肌肉力量。

最后是蹲马步两刻钟,磨砺她们下盘的平衡力,还有精神意志的韧性。

考虑到女儿们正在长身体,不宜劳累负荷过重,陶湘玉特意在训练间隙,安排了2场短暂的休息

日复一日的刻苦训练,已持续数日。

五丫终于按捺不住好奇心,眨巴着明亮的眼睛问道:“阿娘,您到底啥时候,才能教我们武功招式呀?”

她刚刚经历跟鲁二虎的冲突对峙。

目睹了大姐和二姐,在鲁二虎面前都毫无招架之力。

这让她迫不及待想要一夜长大。

陶湘玉轻轻地捏了捏五丫的小脸庞,语带深意地说:“想要练就一身好功夫,打好坚实的基础是关键,切忌急功近利。”

她并不清楚在向阳村发生的事情,只当五丫是求学心切。

“我好想像阿娘一样,轻易就能把对手甩飞。”四丫一边说,一边模仿比划着,陶湘玉那日将郭婶子过肩摔的动作。

只不过,她心中设想要甩飞的对手,已悄然换成了鲁二虎。

她思索着,若自己学会了这招,大姐和二姐刚才是不是就不会被欺负了?

“你们这是还没学会走,就想跑了。”

{严师}听罢,立即对{高徒们}宣布增加训练量:“今日你们每人,再多蹲马步一刻钟。”

三丫觉得四妹和五妹的行为举止略显急躁。

心想绝不能让母亲察觉到,她们姐妹五人任何异常的情绪波动。

于是,她决定巧妙地调动一下气氛,以使一切显得更为妥当。

“哼!都怪你们。”三丫摆出一副小大人的模样,双手叉在腰间,朝着妹妹们一通示威道:“不老实的丫头给我好好等着,一会上床睡觉的时候,我定要狠狠抽你们的屁股。”

一旁的大丫和二丫。

听到妹妹要教训妹妹,只能竭力忍住笑意,嘴角不自觉地抽搐着。

“噗呲!”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

甜疯!冷冰冰的宋律师英年早婚了
甜疯!冷冰冰的宋律师英年早婚了
关于甜疯!冷冰冰的宋律师英年早婚了:高冷逗比医生×腹黑妖孽律师.A市有那么一个说法——北城谢天霸,云城宋时琛云城的风云人物宋时琛,年纪轻轻成为赫赫有名的金牌律师。高冷,铁面无私是他的代名词。但有一天,一向低调的宋律师突然爆出个惊天动地的大绯闻!直接把惊讶到所有人。一张模糊的照片传遍全网,人潮拥挤的街头,天空飘起毛毛细雨,男人单手撑伞,微微露了个侧脸,他抬起手小心翼翼抚去怀里人身上的雨水,长长的睫
果糖酸
论病弱美强惨如何成为白月光
论病弱美强惨如何成为白月光
尚弦月努力作死走剧情却发现系统剧情根本就是个假冒伪劣产品这件事。包括但不止于:吊炸天原男主是个傻狗这件事or我把师弟当儿子,他却想*我这件事or根正苗红古板大师兄其实是个爱扒我衣服的老父亲这件事以及充分怀疑可能这个世界本身就有病这件事没关系,小问题。唯一的慰籍大概就是自己养大的小兔崽子纯天然无污染。所以发的剧情货不对板,系统可以赔我点精神损失费吗?可以不多,但不能不真。
兔兔拖孩儿从天而降
换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城
换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城
关于换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城:(双重生换亲+养崽+甜宠1v1)重生当天,前世渣夫被庶妹抢了!而她,守着灵棺当寡妇!沈非晚前世教养逆子,约束不举渣夫,操持侯府,苦了一辈子,最终一品诰命。今生只愿当个小寡妇,教养两个贴心的养女。可没想到,棺材里的世子活了!庶妹当面挑衅,看着渣夫养子春风得意,她冷眼旁观。一年后,庶妹被折磨疯了跪地痛哭!【姐姐,你前世的夫君怎么如此卑鄙!】【姐姐,你前世的养子疯了
灼灼
地府归来,无情无义她杀疯了
地府归来,无情无义她杀疯了
宋夕颜死了,被她的夫君剖心而死,死在偏僻的小院,被人草草下葬。而她的夫君从娶她的那一刻起,便只是为了他的心上人,宋夕颜!只是他心上人的药引!死之后宋夕颜才发现,她的一生就是个彻头彻尾的悲剧,每个人都在利用她!没有人爱过她,在意她!可地府阎罗告诉宋夕颜,这不该是她的命!她的命被人窃取了!她不该活成这个样子!每一个逼着她去死的人,都该得到应有的报应!所以,她不再叫宋夕颜,改名换姓为凌霄,成了从地府归
陈家小宁
爱若星辰,岁月长守
爱若星辰,岁月长守
《爱若星辰,岁月长守》讲述了一段刻骨铭心、跨越生死的爱情故事。主角与妻子李燕相识相爱,婚后生活虽历经波折却甜蜜温馨。他们在邯郸努力经营理发店,然而,命运却对他们格外残忍。李燕多次流产,在历经艰辛后终于诞下儿子阳阳。但好景不长,阳阳五岁时,李...
冬月暖阳112