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养气：身体锤炼到极限，自然产生内气，滋养灵魂。
练气：能感应天地灵气，并接引灵气入体，全身内气转为灵气。
筑基：神念与灵魂合二为一，成就神魂。并将灵气压缩成灵力，筑修炼之基。
金丹：修真的高级阶段，修炼者将内丹炼成金丹。
元婴：斩去虚妄，成元婴。元婴能自动吐纳，并记录修士的全部信息。
化神：领悟法则，生命发生本质的变化，修出元神，只要一丝元神不毁，修士就可以重生。
大乘：法则圆润，得窥大道。知行合一，能唯心开境，可破虚空，穿越时间。
真仙：见大道本质，若不遇大劫，则长生。
书上还详细记录了许多术法和修真常识。例如：有些术法学会后，修炼者就会拥有极致的速度和神出鬼没的身法；还有些术法还可以练就金刚不坏之身、可控火、可驭水等等。
“小娃娃，光看不练，假把式！我感觉你们村子东边那座山灵气充沛，去那里打坐，事半功倍！”
姜婉婉被脑海的声音吓了一跳，随手将书扣脑门上，心里默默翻个白眼。
“你老下次出现的时候，能不能提前吱一声，幸好你宝贝徒弟心脏强大！”
“修炼之人就是与人斗、与天斗，没有强大心性。。。不对啊，你承认为师了，不害怕被我夺舍了！”
“呵呵！你这书上不是写了夺舍害人也害己，不到万不得已，不得到本人同意的夺舍，就算修为再高深也会终生被心魔所困。那我还害怕什么？大不了鱼死网破呗！”
“你这小丫头！就这么不相信老夫，哎哎！物是人非！”一阵阵叹息声后，姜婉婉面前又出现了一本书《吐纳》。
姜婉婉随意翻了翻，发现是一本养气的功法，随手收入空间。
“师父！还有吗？有那种可以控火驭水的术法不？或者腾云驾雾也可以！”
姜婉婉起身原地转了两圈，想到自己一手火龙一手水龙，嘴角都快咧到耳根了。
空间中的夏老：又开始了！心酸，自闭！打坐，勿扰！
“大姐，你笑的好可怕！”姜南星刚进院子，就看到自家这个好久不见的大堂姐正叉腰笑得一脸狰狞。
姜婉婉一脸尴尬，扯了扯自己僵硬的嘴角。见来人是三伯母家的小儿子，好久不见这小子，个头跟窜天猴一样，看着跟门一样高，脸上还戴着一副黑框眼镜，一副斯斯文文的样子，此时正一脸怪异的看着自己。
“咳咳！”姜婉婉捂嘴干咳两声：“南星，呵呵！你找我啊！”
姜南星右手扶了扶镜框，不失礼貌的笑：“我妈让你早点过去耍，中午在我家吃饭！”
“好好！我收拾一下就过来！”
姜南星看着自家堂姐一头乱发，身上还穿着睡衣，眼角似乎还能看到眼屎，再抬头望望天，日头正好。
“我在院子里等你！”
