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陆飞有些无奈“半个小时是最基本的要求了，如果你们每次就扎几分钟，那你们连一辈子都到不了明劲。
好了先吃饭，药膳还在炖着呢！炖好了再吃药膳。这次给你们炖药膳我可是下了血本了。
往里面切了一小段五十年的老山参，等我这一株人参吃完，你们就只能自己去买了，最好能搞到百年人参。”
纪冰玉边吃边问道“陆飞练武一定要用这些老山参进补才行吗？”
陆飞点头“当然，练武就是淬炼身体壮大气血的过程，没有老药进补你怎么壮大？
哪怕你餐餐大鱼大肉也不行，若是没有大药进补身体亏空，会把身体给练废的。
要不然怎么会有穷文富武的说法，因为穷人是真的练不起武。”
“嗯…我会让我爸给我买人参的，陆飞哥哥没想到你做菜那么好吃。”
余薇已经不管淑女不淑女了，大口吃着饭菜，实在是扎马步半个小时把她饿坏了。
吃饱喝足后三人就在沙发上聊天。
“薇薇明天周一你是不是要去上学了？”
余薇有些无奈道“嗯…对啊。”
“这样吧，这个星期你们尽量请个假，我尽快带你们入门，一个星期后我要出一趟远门，估计要好几天才能回来。”
纪冰玉道“我没有问题，薇薇你跟学校请个假吧！”
“嗯…好的冰玉姐姐。”
时间慢慢流逝，小火慢炖了两个小时的甲鱼药膳，终于炖好了。
“药膳炖好了，快过来吃吧。”
陆飞给两女各打了满满一大碗，端到饭桌上。
纪冰玉和余薇赶紧过来，她们也很好奇这个药膳有什么神奇之处。
“陆飞哥哥就打了两碗你不吃吗？”
陆飞摇了摇头“这个药膳是给你们准备的，对我已经没有任何作用了，你们吃就好了。”
纪冰玉有些惊讶“你不是说里面放了五十年的人参吗？这都对你没用？”
“别说只是放了一小段，就是整株五十年的人参都放进去，然后我一个人吃完，也对我没有任何作用。
除非一次吃一株百年人参，或许才对我有用。”
陆飞也有些无奈，如今只有世界树吸收妖魔鬼怪的尸体结的果子，才能对他的修行有帮助，寻常百年以下的药材根本没用。
“那好吧，我们只能自己吃了。咦…我还以为药膳会很苦，没想到居然这么好吃。”
本来已经做好吃苦药准备的余薇，小心尝了一口后，眼睛一亮，顿时大口吃了起来。
“嗯嗯…”
纪冰玉也是吃的连连点头，实在太好吃了。
“陆飞我还要再吃一碗。”
“陆飞哥哥也要再吃一碗。”
陆飞只好每人给打了一碗。
两女接过后，就大口吃了起来，完全不管形象了，几分钟就吃完了一大碗药膳。
吃的小肚子鼓鼓的两女，脸色红润的靠在沙发上。
“好了时间不早了，你们是住在旁边的别墅，还是回你们家里？”
“我们就在旁边住就好了，不回家了。”
说完两女就走回了自己的别墅…
