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丽妃瞪了李沐一眼，“那我先联系四海城的其他家族。”
“有需要我做的，说一声。”
丽妃点点头。
李沐起身离开。
出城的路上都是议论虎头山，绝世高手的言论。
虽然不能暴露身份。
但是听到自己似乎成了一个传说，感觉还是蛮不错的。
离开四海城。
回到宗门。
洞穴底部。
李沐让铁离在洞穴入口守卫。
他自己盘坐在洞底开始修炼。
练气期对于一个修士而言，就是打下坚实基础的一个阶段。
练气初期需要能够引天地灵气入体，进行周天大循环。
在丹田位置能够储存灵力。
并且一定程度的改善修士的身体。
这个时期，也是一个凡人逐渐脱胎换骨的过程。
经过初步的改造，让修士能够承受住各种法术，以及灵力的运行。
这个时候对应的修士的寿命也能突破普通人的桎梏。
达到百岁有余。
而世俗的普通人想达到这种年龄却是极其少有的。
接下来就是练气中期，一般是指练气四层到七层。
这个阶段，修士已经能够熟练的吸入灵气转化为灵力。
且能完成基本的法术的使用，并控制的更加灵活。
这个阶段除了能吸收灵气入体转换成灵力外。
神识初步形成，能够外放，一定程度探查事物。
对于修士身体的改造也更加深入。
骨髓灵穴，经过灵气无数次的洗礼后，都会出现质变。
第三个阶段，是练气八层到十层。
这个时候，身体的改造基本完成，开始深入对修士的神识进行改造。
这个时候修士如果能够成功提升修为到这个层次。
他的神识会出现大幅度的提高。
能够谈擦的范围更大。
且这个时候如果能得到神识类的功法，已经可以修行。
最后就是练气期的最后一个阶段。
练气十层到十二层。
这个时候的修士，已经能非常熟练的利用自身的灵力释放出各种难度很高的法术。
另外，此时修士的神识之力会快速增长。
探知范围大幅度增加。
并且能够进行气息的收放自如。
而像李沐这样的怪胎是比较少的。
他在练气初期，就已经能实现神识之力的收放了。
在练气期最后这一个阶段。
基本对于一个修士的身体和神识的改造都已经完成。
接下来就是一个积累的过程。
这两层的修炼，就是为了修士筑基作准备的。
只有踏入筑基期，真正的修行才开始。
修士的寿命也会大幅度的增加。
能到两百年甚至更多。
目前筑基的主要方式，还是通过筑基丹。
单灵根最是容易突破到筑基，甚至不借助筑基丹也能顺利达到。
双灵根其次，三灵根就很依赖筑基丹了。
像是李沐这样的四灵根一般情况下，筑基基本是不可能的。
一般修士筑基的年龄都是40岁之前。
40岁一过，基本就没有机会了。
这也是为什么李沐，最近很是着急。
因为他的年龄已经快到四十岁了。
再不筑基，就来不及了。
