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随着太阳的升起，我和霍雨浩的修炼计划正式开始做好热身后，从基本的扎马步开始。
无论是拳法还是腿法这些都要有一个稳定核心，锻炼核心对以后的修炼打下坚实的基础。
哥，好累，膝盖好难受，霍雨浩神情痛苦对林宇说到。
坚持住，雨浩，在坚持一下，今天的核心修炼就结束了，加油，坚持住！林宇对霍雨浩鼓励道。
听完林宇的话霍雨浩想到了昨天林宇对自己说的话，想着未来能够带着妈妈跟着林宇一起离开这个地方，对于霍雨浩来说从出生到今天自己一直受到的伤害无论那帮公爵府里的大人物还是跟自己一样的同龄人一直欺负自己和妈妈。
无论是自己从出生就没见过的父亲还是其他人对于霍雨浩来说都是痛苦的回忆，自己从小到大最幸福的回忆就是跟妈妈和林宇一起生活。
他知道林宇对自己的帮助以及林宇来之后母亲不会那么累，自己也有一个哥哥，一个爱他关心他的
哥哥，所以他要坚持为了妈妈还是为了林宇自己都要坚持下来。
过了一会核心修炼结束了，俩人躺在地上，脸上的汗水在慢慢滴落，林宇起身帮霍雨浩的腿拉伸一下这样可以保证之后的酸胀疼痛有一定缓解。
自己也简单的拉伸一下后，坐在地上看着蓝天与霍雨浩交流起来：很累吧，但这只是个开始修行路是条艰辛的路，想要变强不光要有天赋也要有努力和汗水，成为一名强者会十分艰辛，雨浩准备好了吗？
听了林宇的话，霍雨浩回道：当然了林哥，无论未来有多么艰辛我都会坚持下来并克服过去，因为我要带着妈妈离开，去过不在被人欺负和瞧不起的生活。
说完这些霍雨浩露出了激动的神情，那个对未来的憧憬和对未来美好向往看在林宇的眼里。
看着霍雨浩的表情林宇心里有一点不舒服那个在知道对方的未来后再看回现在那种带有一点讽刺的感觉，母亲虽复活却落他人手中当把柄，爱人拯救不了虽有熟悉的脸但心与灵魂却不是自己认识的样子，想做的做不到，想守护的没守护住，最后只能丧失自我成为一条狗，一条受人随意摆布的狗，本该是两只自由的蝴蝶却永远被蜘蛛网困住不在自由。
由戴到霍再到戴，真令人难过和失望啊。
10分钟的简单休息时间，二人就这样闲聊着，很快时间过去要开始下一步的修炼，开始修炼拳法根据《少林武术》上记载的多样拳法可以说如果想全部习得并全部掌握是非常困难的，所以与霍雨浩商量后决定两人各学习部分拳法。
根据武魂来决定林宇要学的是“龙拳”，“蛇拳”，“炮拳”三种拳法。
而霍雨浩是灵眸能让他在与对手的较量中跟容易看穿对手攻击，再与霍雨浩商量后。
霍雨浩决定学的是“心意把”，“通背拳”和“少林柔拳”。
决定好后，二人变跟着自己所学习的拳法开始训练，刚开始二人只能跟着书上写的一招一试的找感觉，可以说刚开始二人练的可以说没眼看啊。
到了吃午饭时间，二人回到家里，霍云儿看到二人身上的衣服有些糟乱，就问二人干什么去了。二人也不隐瞒将修炼的事告诉了霍云儿。
霍云儿听完后，让他们在修炼时注意安全毕问了林宇是怎么弄到这两本书。
林宇听完后，大脑在飞速的运转，不可能直接将系统告诉二人啊。
霍雨浩也看了过来因为得到修炼法和武术后太过激动与想着未来也没有想起来问林宇是怎么弄到这两本书的。
注意到霍雨浩的眼光后，林宇大脑终于想到了解释：我在流浪的时候遇在一个地方找到了一个尸体，看着身上没有什么破损就想看看有没有什么钱，就只找到了一个戒指而这个戒指就被一直放在身上，直到觉醒那天戒指有了感应我才在里面找到这两本书。
说完林宇在佩服自己这个编瞎话的能力，听完林宇的回答二人也在多说什么，继续吃饭吃完饭后林宇洗碗，而霍雨浩则帮霍云儿干些其他杂货为霍云儿分担事。
到了下午，二人开始修炼腿法，跟上午一样二人选择腿法来练。
林宇学的是“金刚十二腿”霍雨浩则学的是“少林二十四腿”跟上午一样开始慢慢探索。
吃晚完饭后，时间还早二人便开始进行“魂力压缩法”修炼，果然有个教导，比呆呆在打坐得感知魂力要容易许多。
到了睡觉时间，二人毕竟还是孩子，身体没有成长需要睡眠来注重身体成长，今天一整天都十分充实，霍雨浩在床上没一会就睡着了。
而林宇则在思考：魂环怎么办，先天满魂力啊，在没有人帮助的情况下如果我自己去，可能会回不来而且时间会很长，霍雨浩他们会一旦出危险事自己会没办法第一时间回来，系统有没有什么办法让我能够获得魂环呀。
系统回答到：宿主可接受支线任务，支线任务能让宿主获得魂环。
那么，我要接受任务！林宇欣喜道。
“宿主已接受任务，完成任务学得一门拳法的基础，可获得成长丹两颗，自适应魂环一个（自适应魂环可根据宿主当前身体素质来获得宿主当前身体可承受的极限年份）。
太好了，有了魂环还有成长丹这样就能更快成长完成我梦想了，雨浩也可以比原著成长的更快更强吧，以及霍云儿阿姨的命运可以改变吧。看着旁边熟睡的母子林宇也不在思考了，沉沉的睡着了。
