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姑苏青瞳自从答应了兮妍和忘尘一定要接受训练的时候，兮妍就和忘尘两个人专门量身定做了一套高强度的训练计划。
兮妍和忘尘两个人都是经过这样的训练才走过来的，但是由于他们两个人身体的体质都非常适合练武，所以就算再怎么痛苦也还能够忍受的过去，但是姑苏青瞳就不一样了。
兮妍看着手里面的计划有些犹豫：“忘尘哥哥，如果我们真的用这样的办法去训练青瞳，我怕她真的会受不了的。”
“难道说你还有更好的办法吗？”忘尘相比之下就没有那么犹豫了，既然这是姑苏青瞳自己的决定，那他就应该尊重才对。
兮妍低下头，就是因为想不到更好的办法所以才会这样问的，如果能有更好的办法坚决不会启用这一种，只是这样高强度的训练很有可能让姑苏青瞳的身体出问题的。
忘尘宠溺的摸了摸兮妍的小脑袋，这个小丫头就是这样，自己认为朋友的人总会关心，不过说实话，制定的这一套高强度训练方案，对于姑苏青瞳来说真的是一个不小的挑战。
“你放心好了，忘尘哥哥是不会让你失望的，既然你如此担心她，那你就负责训练我负责去研制药。不会让她的身体有任何的故障。”
“现在看来也只能这样了。”兮妍无奈的点点头，她这是没有任何办法中的办法，只有这样，姑苏青瞳才能够变得和之前不一样。
把计划拿给姑苏青瞳，尽管是提前就做好了心理准备，但是还是没有想到，所谓的训练居然有这么难的程度，姑苏青瞳冷冷地吸了一口气，这件事情已经没有任何的退路了。
“既然这是唯一的办法，那就照着你的计划来吧！”
“你真的想好了吗？”兮妍没想到，就算把这份高强度的训练计划拿到姑苏青瞳的面前，姑苏青瞳居然也没有想过要退缩的，这实在是出人意料之外，看来姑苏
青瞳这一次是真的下定决心。
姑苏青瞳点点头，事情发展到今天这一步已经没有任何的退路了，所以她不会去退缩，不管怎样，都要坚持下去。
看着姑苏青瞳这样的坚定，兮妍也就不好意思再说什么，既然如此，那就开始实行计划吧！
所谓高强度的训练计划，就是要首先把姑苏青瞳全身上下的经脉重新塑造一遍。
“既然如此，那么从现在开始，训练正式开始，这是10斤的沙袋，双手双脚，各绑一个！无论吃饭睡觉，你都必须时时刻刻绑好，如果让我发现你偷懒，你就放弃你的计划吧！”忘尘如同换了一个人一样，冷冷的将四个沙袋扔在姑苏青瞳跟前。
“这只是开始，七天之后，负重加一倍，明白没有？”
“我不会放弃我的计划的！”姑苏青瞳已经开始绑着沙袋，计划，绝对不能放弃！
“你只有一个月的时间。”
“我明白！”
“忘尘哥哥，这会不会……”
兮研的话还没有说完，忘尘就已经打断兮研的话:“世界上没有什么是轻而易举能够成功的，如果这点苦都受不了，去他的身边潜伏，只是自寻死路！”
兮研低下脑袋:“我明白了……”
四个沙袋绑在身上，姑苏青瞳立即感觉连站的很难站起来，虽然四十斤的负重不算太重，但是对于她一个女子来说，这简直就是比登天还难，而且这一个月的时间，她都必须时时刻刻绑好沙袋，并且要在不断的增加负重。
“青瞳，你没事吧？”看着姑苏青瞳的模样，兮研都是忍不住心疼起来。
“我能坚持住。”
忘尘眼中闪过异样的光彩，心中有些欣慰，万事开头难，只要姑苏青瞳能够熬过这一段时间，一切都不是问题了！。
“既然这样，那就先奔行20里吧，我会跟在你的身后监视你！”
尽管忘尘心中欣慰，但是还是做出一副严肃的模样，立
即开始执行了第一项训练方案，这样主要为了增加姑苏青瞳的体力，无论任何训练项目，都需要足够的体力，显然现在姑苏青瞳的身体素质，还达不到其他的训练方案的标准。
除非什么时候，姑苏青瞳能够达到双手双脚各绑三个沙袋还无任何异样，这样才算是起码达标。姑苏青瞳和别人是不一样的，别人有可能比较轻松，但是姑苏青瞳不行。
看着手里的沙袋，这完全是超出了身体的负荷，这样的训练真的会支持不住的，可是只要一想到点墨，姑苏青瞳就有力气了。
“你们放心好了，不会让你们失望的！”
“我希望你能够想清楚，这件事情是你自己的，所以只要不是辜负你自己，都可以的。”忘尘丢下这句话就离开了。
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