言情小说吧【m.yqxsb.com】第一时间更新《连长散烟班长点，两年义务成将帅》最新章节。
“风哥，要断了，腿要断了，轻点儿，求求你轻点儿啊！”
跑道上，四班十个人面对面坐在地上。
其中一方双脚用力顶在对方大腿内侧。
将对方双腿撑开的同时，还得紧紧抓着对方手腕，把人给往前拽。
而这种拉伸方式，几乎是部队里最常见，也是最有效的一种。
可每次拉拽，都会伴随着撕心裂肺的哀嚎声。
尤其是陈三喜这小子，实在是经不起一点儿折腾。
秦风稍微用点儿力，他就立马叫的死去活来。
但其实，这小子两条腿压根都没绷直，完全不符合拉伸的标准。
对此，赵鹏飞拍拍秦风，让他站起身。
班长一上手，就知有没有。
随着班长两腿一蹬，胳膊用力往后一拽。
陈三喜眼睛瞪得像铜铃，嘴巴直接成了o形。
叫出来的声音，又细又尖，就像是被送进宫里净身的太监一样。
“班长，班长，扯着蛋了，真，真的扯着蛋咧！”
面对陈三喜的求饶，赵鹏飞非但不为所动，反而下手更黑了。
你不是说老乡见老乡，两眼汪汪汪吗？
现在就让你好好汪一次！
惨叫声传的很远，让训练场上所有新兵都忍不住汗毛倒立，毛骨悚然。
“这尼玛也太恐怖了，咱们之后不会也得来这东西吧？”
“还用问吗，肯定跑不掉啊！”
确实是跑不掉。
各班的训练预案都是大差不差。
四班既然已经开始军体拳了，其他班最迟也就是明天的事。
想到这，各班新兵们顿时后脊发凉，人人自危。
这会儿雨其实已经停了，但地上依旧湿漉漉了。
四班新兵们坐在塑胶跑道上，开始对调位置。
帮忙拉伸的，现在变为被拉伸的。
这下子，有仇的报仇，有怨恨的抱怨。
刚才你丫是怎么折磨我的，必须得怎么还回去。
陈三喜两只脚顶在秦风大腿内侧，笑着露出两排大白牙。
秦风看他一副没憋好屁的模样，连忙开口道。
“喂，我刚可是手下留情的，你该不会打击报复吧？”
“风哥，你放心，俺从来不记仇。刚都是班长弄得，和你没关系。”
“真的？”
“真的，俺从来不说谎。”
秦风翻个白眼，信你就有鬼了！
陈三喜这小子虽然看着不聪明，但鬼心思还是有的。
刚才被虐的这么惨，肯定想让自己也变相感受一把。
“这样吧，你把腿往外撑开，和我脚对着脚，这样我拉伸的同时你也能拉伸。”
“是哦！”
陈三喜像个大聪明一样，觉得秦风说的还挺有道理。
紧接着，他就开始憋着坏，用力拉着秦风胳膊。
尽可能把秦风的身体，拉到和地面平行的状态。
秦风被扯得咬牙切齿，脸都白了。
狗日的，就知道你个浓眉大眼的没安好心！
既然如此，那我就不客气了！
突然，秦风反手扣住陈三喜的胳膊。
身体后倒的同时，两条腿突然朝里用力一瞪。
陈三喜嗷的一声惨叫，直接来了个一字马大劈叉。疼的蛋都快裂开了。
.......
等拉伸结束，不少人站都快站不稳了。
尤其是陈三喜这小子，叉着个腿，瞧着就跟刚生完孩子一样。
就好像一阵风就好似能够吹倒似的。
但对此，众人全都偷着乐，并在心里笑他活该。
居然敢和副班长耍心眼子，秦风浑身上下全是心眼子，你能玩儿过他？
对此，赵鹏飞没有多说什么，而是直接开始军体拳教学。
他先是快速打了一遍，随后才开始一招一招的讲解动作要领。
“首先是预备式：当听到军体拳预备的口令时，右脚向右侧迈出一步大于肩宽，成马步格斗姿势，左手握拳拳眼向内 ，左拳略低于......”
赵鹏飞哈的一声，打出弓步冲拳。
新兵们也有样学样的，跟在后面模仿。
紧接着就是，穿喉弹踢，以及马步横打......
虽说，这套军体拳和之前班长打过的黑龙十八手比起来，少了几分霸道和杀气。
但招式依旧十分凌厉，打起来虎虎生风，很是好看。
赵鹏飞先是带着大家练了两遍，随后便不再演示，而是直接喊口令。
当他喊到“反击勾踢，转身别臂”这些招式时，大家就得快速反应，打出相应动作。
并且，在打出动作的同时，还得带着哈的一声大喊。
作用自然是为了增加气势，让招式看着更具威慑力。
这呼哈呼哈的架势，瞧着多少带着那么点儿，少林寺武僧习武练功的味道在里头。
练了差不多快一小时，赵鹏飞便开始让大家两两对练了。
