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除了练气决三个大字之外，下面还有一行小字：
凡我赵氏后人，当立德于世，留此练气决，强于身体，如遇明君，当尽力辅之！
虽然不晓得这字到底是不是出自三国赵云之手，不过赵子龙心里却不断在打鼓！
翻下一页，又见写着几行小字：
练气决分四步！
第一，开启丹田之力。
当时赵子龙还问过老头子，丹田之力该怎么开启。
老头子满脸憋的通红，表示他也不知道。
据老头子说，他也是从三岁开始，便被他父亲逼着锻炼体魄，一直到六旬年纪，从未间断！
而老头子的身体在村子里也是出了名的好，春日登高，冬日下水，根本没有任何问题，他六十九岁时，还在湖中救过两个落水青年，当时上岸连气都不带喘几下，引的周围一片喝彩！
这点赵子龙相信，不过对于这个丹田，老头子却表示，他的父亲留给他这本练气决时也是这么跟他说的，至于丹田，老头子的父亲，也就是赵子龙的祖父据说也没开启过！
感受着腹下那颗旋转的珠子，赵子龙这才明白，或许这就是老头子一直以来无法开启的丹田。
“看来，这个开启丹田或许不一定完全靠锻炼体魄，也完全可能靠机缘。”
握了握双拳，赵子龙明显感受到拳心传来一股浑厚的力量，这股力量比自己之前要强了一倍不止！
或许自己能跟那只大黑熊对上一掌，也完全靠自己的丹田之力！
“那自己如果一直修炼下去，那不是就会变得更加强大？”
赵子龙越想越激动！
他记得，练气决第二步就是以丹田之力打通四肢穴道。
其实我们的人体中蕴含着无尽庞大的力量，只不过由于先天的因素，很多人无法开潜自身力量，或许换句话来说，没有正确的方法！
所以很多人只能依靠最简单锻炼体魄的方法来增强自身力量，就像老头子，即使锻炼了几十年，也只是将自己全身力量强化到了顶峰，不过没有丹田之力的他，根本无法挖掘自身内在实力！
所以练体决第一步，便是开启丹田。
而练体决每打通自身一条肢体的穴道，便能拥有成倍的力量，当四肢所有力量被释放之后，据说可以拥有四象之力。
或许鸣人也正是随着自己自身实力的增长而成长！
这让赵子龙怎么能不高兴！
如果真有一天，自己的实力能达到召唤水门的时候，那时候他便可以直接问问有没有什么方法可以回去。
或许这是自己现在能回去的唯一途径！
当下之余，赵子龙接着月光，开始缓缓吸收月光精华！
闭上双眼，很明显能感受到漆黑的周围点点星光环绕在赵子龙周围，然后顺着全身穴道开始缓慢涌入身体当中，然后慢慢流向丹田。
丹田则是在慢慢旋转，将吸收进来的能量化作丹田之力，而后在反哺至全身经脉。
一圈下来，赵子龙感觉自己浑身舒畅，白天赶路时的劳累也被一扫而空！
不光如此，在修炼状态下，就算闭上眼睛，赵子龙依然能感受的到周围环境的变化。
