亚橘的杂事

睡9个小时(1/1)

晚上9点到早上6点

凌晨4点到下午1点

一样是睡9个小时,试过以后会发现完全不一样。

早睡早起,虽然身体感觉还是很累,但是起床后脑子很清醒。

晚睡晚起,起床后身体很疲惫,脑子哐哐哐感觉有什么在砸。

更重要的是,晚睡晚起,感觉自己没有白天,只有黑夜。愉快的一天很快就没了。

但是早睡早起,感觉一天特别漫长,可以做很多事情。就算早上6点起床再玩手机,到了8点再睡个回笼觉到11点起来,依然还有大半天可以快活。

从心理上,早睡早起感觉自己大赚特赚。从身体上,早睡早起真的对脑子好。

不信?试试就知道了。

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