自律让你自由,没让你美女自由啊

第90章 到底谁是谁的陪练?(2/2)

“李柏确实帅啊,戴上墨镜更帅了!”

第一集团路过女队阵营时候,不少女队员都在惊叹。

本来这没什么的。

但陆荣进从女队们的对话中,很精准地听到了张湘湘夸奖李柏的声音。

张湘湘的声音本来挺细,挺柔的。

现在跑了二十多分钟,还很喘。

他能听到也是不容易。

听到张湘湘说李柏帅,陆荣进顿时脸色一黑。

他转头看了身后李柏一眼。

好家伙,这下脸更黑了!

陆荣进气不过,右手抬起来,手掌向前兜了兜。

示意李柏跑到前面去。

特么的,究竟是你当陪练,还是我当陪练?

合着把你请过来,让我给你破风是吧?

李柏没留意那些女队员们的说话,他在陆荣进身后低调跑得很爽。

但看到陆荣进让他到前面去。

李柏也不在意,很自然而然地跑到前头。

“别掉速!”

陆荣进语气不善。

李柏以为他就是跑得气短了。

没有在意地匀速带跑。

他们俩就在这样微妙的气氛中,“慢慢”地跑了40分钟。

“好,拉伸、休息。”

徐召平吹响了哨子。

下午的训练课就到这里!

徐召平在他们休息的时候,拿着手上的记录板,挨个儿走过去,指出他们训练过程中表现出来的小毛病。

40分钟的慢跑训练,看起来啥也没练。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

但这也是很好的提高有氧耐力的训练。

尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。

适应海拔一千六百米高原环境,循序渐进地开展训练计划。

比一上来就跑间歇、冲刺更有意义!

不过,最后到李柏这边的时候,徐召平把板子收起来。

“李柏,你把昨天那五个动作练一练!”

这话让很多人都大吃了一惊。

还要加练?

樊开春和彭同伟对视一眼。

心想自己教练是狠人啊!

看见李柏跑完十多公里面不改色,居然还让他加练!

想到这,他们两个的喘气声不约而同地变粗了。

恨不得喘得像小狗一样!

而陆荣进更是愣了愣。

昨天?

昨天徐指导教过他什么动作?

不是说他昨天刚来,而且下午没参加训练吗?

陆荣进又吃醋了。

更不用说,等下陆荣进看到徐召平拿着哨子,专门走到李柏的身边给他打节拍。

“不要用你的腿发力,从你的臀部开始发力!”

“感受一下,你的腘绳肌是不是在紧绷?”

徐召平说的时候,伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。

这个动作,让陆荣进嫉妒得发狂。

他才是汉东长跑的天之骄子啊!

平时只有他才能获得教练的专宠。

只有他才能获得女队员们的夸奖。

怎么李柏才来了一天,就让抢占了他所有的风头?

“不行,你才是最强的!”

“明天正式训练,一定要让大家看看,谁才是主角!”

人气小说推荐More+

小丑的自我修养
小丑的自我修养
讲一个关于小丑的故事一个可能和你想的不太一样的故事更新随缘(真的随缘)有什么想法可以发在评论区
不幸运的幸运
蔓篱藤墙
蔓篱藤墙
用心记录想记录的琐碎生活,零散的单元故事满怀青春的浪漫气息。这里没有悲伤刺骨的爱情,没有矢志不渝的友情,没有持久不变的亲情,但能让你体验刻骨铭心的意难平——一位记录平凡故事的作者。
乐居世人
全职法师世界的龙虎天师
全职法师世界的龙虎天师
龙虎天师秦天转生全法,看着这个满满西方魔法味道的世界逐渐步向黑暗,他决定做些什么。当神秘的东方力量席卷世界,这种全新的针对妖魔的力量让人类拥有了直面野外禁区的勇气。符箓的力量让法师们着迷,丹药的神奇使它一跃成为最畅销的商品,专门的修炼功法更是大大加速了人类阵营的力量。当看到对面的妖魔挨了他几发雷系【霹雳】还毫发无损后,秦天轻叹口气:”荡魔这种事,还是雷法好用啊。“
爱吃菜狗
全民召唤:从T800开始
全民召唤:从T800开始
从T800开始:罗恒因为一次实验事故意外穿越到了一个灵气复苏的平行世界。这里的很多人都能通过灵气召唤属于自己的独特御灵。别人御兽我御机,老虎狮子很强势?你接我T800一拳试试!别人驯兽我被训,老铁们明白啊!跟机器人比记忆力,我简直哭死!
最爱大菠萝
我邀请万界人物成为第四天灾!
我邀请万界人物成为第四天灾!
关于我邀请万界人物成为第四天灾!:SSS世界觉醒!系统觉醒!可以向万界发出邀请函!万界游戏启动!白胡子:“库啦啦啦啦!下副本了,老子一拖二,新副本有没有人下?顺便问一下有没有人要当我儿子的?”萧火火:“职业炼药师战士三缺一啊稀缺炼药师!!”波风水门:“想体验极速通关吗?加入火影小队让你体验飞一般的感觉,温馨提示请系好安全带哦。”“家人们谁懂啊!我这个科技向的超级天才居然无人问津!”屎大颗无奈的在
一块烂木头