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而且据说基普图姆有时候也会来卡普塔加特训练。
其实也不只是基普乔格、基普图姆。
卡普塔加特这个看起来格外简陋、普通的训练营里，真的是大神云集！
比如说杰弗里·坎沃若，曾经半马记录的保持者。
各种世锦赛，各种场地赛、路跑、越野赛的金牌拿到手软。
他还是两届纽约马拉松的冠军！
比如说伊曼纽尔·穆塔伊，曾经打破过世界纪录，曾经马拉松历史上第二快的人！
还有来自乌干达的基普罗蒂奇，拿到过奥运会和世锦赛的双料冠军！
就连创办了这个训练营、同时也是基普乔格的传奇教练帕特里克·桑。
他在上个世纪也拿到过巴塞罗那奥运会亚军，还有1991、1993年两届世锦赛亚军！
然后还有一些李柏叫不出名字的黑人小伙子。
看着一个个其貌不扬，但随便一个出来，都能轻轻松松地拉爆中国马拉松纪录保持者何捷......
是的，李柏来这里，也只有被拉爆的份！
所以，在训练的时候，帕特里克·桑教练把李柏安排到了女队去。
是的！
女队！
不要觉得跟女队一起训练是什么丢人的事！
女队有五个人，分别是今年接连打破了三个世界纪录的基普耶贡！
2019年以2小时14分04秒的成绩打破女子马拉松世界纪录的科斯盖！
拿过京城奥运会一万米铜牌的马萨伊·莱内特。
还有2003年出生，还非常年轻的女子田径超级新星切普科奇！
以及跑出过220的成绩，据说有希望代表肯尼亚出战世锦赛的塞利·切皮耶戈！
可以说，就这女队阵容！
去彩云训练前的李柏一个都跑不过！
当然，科斯盖现在已经是前女子马拉松世界纪录保持者了。
前不久的柏林马拉松上，埃塞俄比亚的阿塞法跑出了211的逆天成绩！
现在的李柏跟对方同场竞技，也说不准谁输谁赢......
这就是强大的NN跑团啊！
今天上午的训练内容是5组2公里的间歇跑，以及5组1公里的间歇跑。
帕特里克·桑教练没有因为李柏的到来调整训练强度。
轮到他们女子组的时候，翻译告诉李柏，教练要求的是2分55秒的配速。
这个间歇跑的配速对于李柏来说强度不算太高。
但别忘了，这里可是卡普塔加特！
海拔2500米的地方！
李柏之前在彩云，玉江的高原训练基地。
那儿的海拔也才1500多米！
氧气含量更低，跑起来也会更艰难。
跟着女队用这个配速去跑，正好可以给李柏一段适应缓冲的时间！
卡普塔加特没有塑胶跑道，泥土跑道看起来很原始。
就好像李柏他们居住的环境一样。
总给李柏一种穿越回到上个世纪六七十年代的感觉。
但所有的跑步大神们都是在这里训练。
基普乔格都在这里训练了20年。
强者们都不会抱怨环境，李柏自然也不能抱怨！
他踏踏实实地跟在基普耶贡她们的身边。
不用他去领跑，领跑的是伯纳德·索伊。
一名“普通”的肯尼亚运动员，他给基普耶贡当了十三年的陪跑员！
同样当过陪练的李柏是有系统的，他能看得出每一圈的用时。
但让他很是惊讶的是，索伊不怎么看手表。
但他也能跑出接近精准的配速！
70、69、70......
跟开了挂的李柏一样稳！
不愧是NN跑团啊！
陪练都这么厉害！
