第二天一大早上，尚在做美梦的陆棋鸣被外边的操练声吵醒。
“啊......”他伸个懒腰从床上爬起来，一看时间才七点半，又缩回了被窝里。
他昨晚睡得比较迟，今早上也不想起。可是外头的操练声却越来越响亮，像在打什么拳击一样。
“谁在外面训练？”
他从床上坐起来，打量了一眼四周，发现房子里空无一人，揉着眼睛看向窗户。
阳光很好，空气中弥漫着浓郁的沙尘味道，还有几个模糊的人影在走动，伴随着几声的嘹亮口号。
“烈刀帮今天训练？这么早！”
他这才想起昨晚的事儿来，猛地从床上跳下地，双手急急忙忙地穿好衣服，一边收拾自我一边埋怨道：
“妈呀！训练怎么没人叫我起床的？”
陆棋鸣慌慌张张地跑出门一看，那些操练着的师兄一个个身形矫健，精神抖擞，完全没有半分倦意！
大师兄率先发现了场外的陆棋鸣，略带惊讶，朝着他挥挥手，开口便打招呼：
“早上好！小师弟。师父说你今天不用训练，看你身体欠佳，还想让你多休息几日的，你怎么不多睡会？”
“不打紧，我已经好多了，谢谢师兄关心。”陆棋鸣笑着回复道，还亮出自己的胳膊来秀肌肉。
几位师兄听闻也不由得停下来打量起陆棋鸣的精神面貌——
确实，小孩子恢复的不错：面色红润有光泽，身姿挺拔有干劲，活脱脱的刚愈之人，好像是吃了什么神丹妙药，整个人神采奕奕。只是还有些微肿的脸庞和淤青的伤痕证明了昨天发生过的惨相。
“哦！身体不错嘛！我还以为你起码得躺个三五天的，没想到今一大早就能活动了。”大师兄十分惊讶这一幕，既是赞许又是好奇地认为小孩子的身体是真厉害。
“看来艾鹰师姐还是留手了，是我就把你打的满地找牙，不然你现在还能生龙活虎？”
还在擦汗的宋中南嗤之以鼻，对眼前的小师弟依旧不太友好，可能三师兄并没有找到他的“馍馍”。
一大早上就有人摆臭脸，陆棋鸣立马收下心情大好的笑脸，失望地挠了挠头，回想起过去的点点滴滴。
一夜过后，身体无恙，确实不容易。这多亏了他一个月前的预判：
陆棋鸣早就料到了日后免不了与人争斗，修炼者一生必定坎坷。万一遇到打不过又说不过的情况，经得起打骂也是一种本事。
同时再吸取了上次吃霸王餐差点被打死的教训，陆棋鸣特地向“如意乾坤袋”讨要了一部完整版的佛教经典——«金刚经»。
它是一本货真价实的心经，用于磨炼人的意志和心性，其核心要义就是“每日持念«金刚经»，修成一颗金刚不坏之心”。
对于修炼者而言，只要内心强大了，自然就能作用于外，练就金刚不坏之身——可以令肉身不坏，可以随意住世留形。
«金刚经»的难度相较于完整版«易筋经»来说要容易一点，陆棋鸣只用了一天就将其融会贯通，只不过要勤于练习、温故知新。
这一个月内，他主要是在修习其中最容易领悟和起作用的部分，让他受益匪浅。
“金刚经”非常实用，能让使用者在挨打时增强抵抗力和肉体强度，修炼到家甚至还能够减轻痛感，能够有效缓解外部攻击所带来的身体不适。
佛慈大师为此还专门注释：“陷危亡之人，至于困击之苦，吟或默念之，可使心如磐石，强不可屈；身如百铁，无异其苦。”
所以，即便是昨晚遭受了艾鹰十分钟的拷打，但对于身怀“易筋经”与“金刚经”的陆棋鸣来说，其实问题不算大，只需要一个晚上就能恢复元气。
胡大师兄眼见气氛又变得很难为情，赶忙打圆场：“对了！小师弟，你怎么不穿咱们宗门的服饰，帮主见了可是会生气的。”
