时间上怎么安排呢？
自己可不知道什么时候处于深度睡眠。
不等赫敏问出心中的疑惑，塞巴斯蒂安继续解释道。
“根据麻瓜的研究，我们可以按照睡眠周期进行休息，每个周期大约持续90分钟”
“在这个周期里，身体会从浅睡到深睡，最后进入快速眼动睡眠，也就是我们做梦的阶段。这是让大脑和身体都得到休息的关键部分。”
“如果我们在一个睡眠周期结束时醒来，比如说90分钟左右，那我们会感到更加清醒和精力充沛。”
塞巴斯蒂安笑着说道：“根据这个原理，你可以自己合理安排小睡或者午休。”
“调整好你的作息，哪怕学习再忙，也要记得利用时间转换器给身体和大脑足够的休息。”
听到塞巴斯蒂安的讲解，赫敏的眼睛亮晶晶的。
长见识了，真的长见识了。
没想到，一个睡眠问题都有这么多的讲究。
斯万教授果然厉害，这种麻瓜们的研究他都清楚，不愧是麻瓜研究课的金牌教授。
话说回来，这些研究还挺有意思。
或许自己可以给父亲写信，让他整理一些麻瓜们的研究寄给自己。
自己完全可以在休息时把这些研究当做休闲课余读物，增长一下见识。
“格兰杰小姐，”塞巴斯蒂安出声打断了赫敏的沉思，“我觉得，三年级麻瓜研究课的内容对你来说实在起不到任何帮助。”
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“你有没有考虑过，参加一下这门课的面试考核呢？”
“这样的话，你可以把这门课上课和写作业的时间节省下来，用在其他科目上。”
“另外，你有参加其他课程的面试考核吗？据我所知，哈利早就通过了魔药课的面试考核。”
说实在的，面试考核项目正是针对类似赫敏这种，学习任务重、自学能力强的学生设立的。
不过，塞巴斯蒂安好像并没有听说过赫敏参加了某一门课的面试考核，这不禁让他有些疑惑。
“教授，”赫敏羞涩地笑了笑，“我原先准备参加魔法史和天文课的面试考核。”
“可是，我总觉得自己还没有把这两门课的课本全都背熟练，所以我准备12月份再报名参加。”
“至于麻瓜研究课，我觉得这门课布置的论文挺有意思，我也喜欢思考魔法界和麻瓜界的差异。”
“我担心，参加完面试考核之后，就没法再写这些论文了。”
好家伙！
这是什么学霸言论。
别的小巫师都巴不得少写两门课的作业，你这个小姑娘倒好，生怕自己的论文写得少了。
塞巴斯蒂安轻轻摇了摇头，无奈地说道。
“格兰杰小姐，如果你想写这门课的论文，我可以每次课后安排罗恩把题目带给你。”
“如果你感兴趣的话就写一写，不感兴趣的话直接无视就好。”
“至于麻瓜研究课的课堂内容，对你来说纯纯浪费时间。”
“因此我决定，下周末给你提供一次面试考核的机会。”
“具体的考核时间，我会让猫头鹰带给你，记得准时来参加面试。”
听到这话，赫敏大惊失色，在心中哀嚎道。
不要啊！
实在太仓促了。
我还没把课本全都背下来啊......
......
...
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