只见操场之上，所有人早已经将队伍站好。封池慢慢地走到队伍地末尾站好，只见远处慢慢走来一个妙曼的身影。这个身影正是楚河荨，只见她一袭白衣，纤纤长发随着风飘舞，一脸惬意地慢慢地走来，
“快看，快看，楚老师来了，快站好，这身材，嘶溜~”队伍中地一个男生看到楚河荨不禁一脸猪哥相直流口水。
只见楚河荨慢慢站到队伍面前，对着面前地人群说道“话不多说，绕着这操场跑十圈吧，最后十个同学多罚两圈。最后一名再罚一圈，第九圈的第一名可以直接跳过最后一圈直接休息。现在就开始吧。”
“啊？！上来就十圈，这，这不累死人啊！”有个同学看到这诺大的操场，一圈足够有将近一里地长，不禁抱怨道。
“少废话，快跑吧，小心一会儿成了最后一名。”旁边的同学不禁开解道。
只见整个队伍随着楚河荨的一声令下，所有人顿时飞奔而去生怕成为最后的那几个老寒腿。只看那前面的三个圈人们跑得倒还行，三圈下来逐渐就有人体力不支了，速度渐渐慢了下来，只有为数不多的几个身体素质较好的学生跑在前面，慢慢和后面的人们逐渐拉开距。
六圈下来，只看到只有极少数的学生气喘吁吁跑在前面，后面的人早已经体力不支，但是，只见队伍最前面，有一个纤细的身影却早早将后面的人远远落在后面，定睛一看，只见这个女生面目清秀，眼神坚定，洁白的脸庞上有着细细的汗珠，但她呼吸均匀，似乎还有很多体力没有用完。
“唉，你看，那个女生是谁啊？怎么这么厉害啊，把我们整个班甩得这么远，”有些男生看到那纤细的身影不禁问道。
“哼，这你就不知道了吧，这是咱们班公认的第一名许露涵，据说她天赋极好，不禁人长得美，而且实力极强，据说她早就已经踏入了术启境域初大圆满了，马上就要踏入中化境界了，基本上锁定了外院弟子的名额，咱们这些人当然比不上人家了，听说隔壁班朱老大也是人家的忠实追随者呢，只不过人家眼光极高，根本瞧不上朱杰。”有些爱八卦的人回答道。
“是呀，这种女的肯定烫手啊。”有些人不禁感叹道。
只见第二名刚刚踏入第七圈，那许露涵就已迈过第九圈的终点线了。
看到许露涵第一个早早地迈过终点，楚河荨浇注许露涵问道“你，表现得很好，可以直接结束了，你叫什么名字？”楚河荨看到许露涵得表现不禁赞赏道。
“许露涵。”许露涵轻声回答道。
“好，许同学，作为第一名，你可以直接去休息了，”楚河荨指着远处地坐台说道。
“好的，谢谢。”许露涵道。只见她慢慢走到旁边得坐台上轻轻坐下。
“快，快跑，跟上，干什么呢，磨磨蹭蹭，第一名都已经跑完了，你这刚跑完一半，”楚河荨看到后面像乌龟一样的速度，对着后面的学生训道。
只见队伍的最后面，一个人正在气喘吁吁的跑着。只见他远远落后于前面的队伍，一个人气喘吁吁地跑着。
楚河荨不禁皱起眉头，走到这个人旁边，责怪道“你叫什么名字，怎么跑这么慢啊，连整个班两百多个人你比最胖的还慢一圈，快跑！加罚三圈！”
“封池，”面对楚河荨的问题，封池吃力地回答道。
这个在队伍最后面的人，正是封池，只见他满头大汗，气喘吁吁，本来刚刚就被别人打的浑身是伤，再加上身体条件本身就不是十分出众，此时的他更是雪上加霜，不禁整个人累的气喘吁吁，浑身是汗，十分艰难地奔跑着。
又过了好半天，只见大部分人都已经跑完了，只有少部分的同学还没有跑完，前面的同学早就已经歇息了，等着后面的同学结束。又过了一会儿，只见最胖的男生跑完之后，只有封池一个人还在操场上累死累活地奔跑着。
“嘿，你看，就这种人，还说这么大的话，真的是人蠢废话多。”其中一个女同学不禁想起之前课上封池挨打之后在讲台之上狂妄地叫嚣鄙视地说道。
“好了，同学们，我们不等他了，让他自己一个人慢慢跑吧，这种人，怎么会被录入进来呢，我们来进行下一项负重跳跃练习，”楚河荨看到封池迟迟没有做完，也是不禁有些不耐烦。于是直接不再等候封池，直接开始下面一项课程。
“来，大家跟我一起做，将双手环绕于腰后，双腿委屈，脚后跟离地，用前脚掌发力进行跳跃。”只见楚河荨做起新的示范动作教导道。其他的同学听后立即模仿起来。
“对对，就是这样，按照这个动作，给我围绕操场跳一圈，”楚河荨指着一个示范较为标准说道。
只见所有同学开始按照老师教导的动作围绕操场跳起来，每个人都在努力的学习模仿。
而当所有同学差不多跳到一半的时候，封池才刚刚跑完最后一圈，一下子躺在地上，气喘如牛，只见楚河荨慢慢地走到封池的旁边，朝着地上的他上去就是一脚，强大的力道直接把封池掀了个底朝天。看到封池那个懒样，不禁怒道“你这个废物，别人的下一节都已经做到一半了，你才刚完成第一步，还在这给我躺着，还不快过去开始下一步。”
只见封池吃力地慢慢抬起身子，走到起点旁边，开始压跳起来。
一个时辰后，
“下课！没做完的同学接着做，做完了才能下课，”经过许多练习之后，终于到了下课时间，楚河荨对着那些没做完的学生说道。
只见大部分同学都已经做完离开了，只有封池还在哪里做着抗重练习，楚河荨走到满头大汗的封池旁边，轻轻蹲下来在他的耳边说道“封同学，全班都已经做完了，只有你还没做完，你知不知道你和别人的差距有多大，就你这种身板，能不能留在旁外弟子混都是一个问题，你呀，自己好自为之吧。”
“报告楚老师，我不是废物。”封池咬着牙说道。
“哟，还顶嘴，既然你不是废物，那为什么别人都做完了你还在撵着别人的后脚，老寒腿一个，如果你不服气，那你证明给我看啊。”楚河荨不屑地说道。
“报告楚老师，我一定会证明给你看的，我才是第一名，”封池咬牙说道。
“好，我等着你，希望你能证明给我看，不要只是光说不练假把式。做完之后你自动下课，我可没什么功夫在这里陪着你。”楚河荨回道，说罢，扭头就离开了操场。
封池抬起满头大汗的头望着远去的楚河荨背影，握紧双拳说道“我一定会证明给你们看，我才是最强的。敢瞧不起我。”
......
当封池做完所有动作的时候，天色早已经黯淡下来，封池赶紧跑到书院去研究自己之前所挑选的功法。这一研究就到了傍晚。
“咚咚咚咚，”只听夜宿的钟声响起，所有人都回到自己的宿舍休息去了，封池托着疲惫的身体，慢慢地回到宿舍躺下，只看周围的舍友有的说有的笑。有的已经躺在床上休息了。
.....
