第二天早上，封池依然是像往常一样早早的来到了教室，只是那许露涵突如其来地没有跟往常一样早早来到教室，很晚才随着最后几个人默默进入自己的座位，想必一定是因为昨晚上的争斗，怕见到封池有点尴尬，故意躲着封池。
封池也并没有放在心上，他现在满脑子都在想着提升自己的实力，想着如何战胜那一班的宋肖。根本无心其他。
终于完成了白天忙碌的修习训练，天色渐渐变黑来到夜晚。
这天的午夜十二点钟，封池准时准点地来到空无一人的操场，看到那楚河荨早早就站在那里等候自己到来，顿时不敢怠慢赶紧走到楚河荨面前。
看到封池准时到来，楚河荨点了点头，说道，“还行，刚刚十二点，那我们就开始吧，诺，背着这个，先来二十圈。”只见她随手在封池身上一点，顿时封池就感觉一股术余之力印在后背，浑身变得跟灌了铅一样沉重，就像一座大山压在自己的身上。
封池脸色瞬间一沉，顿时面露苦相，但他也不是一个矫情的人，知道不吃点苦头怕是追不上那宋肖的脚步，于是二话不说，开始沿着大大的操场狂奔起来。
半个时辰过后，满头大汗的封池终于一步步地跑完所有的路程，脚步蹒跚地一步一步走到楚河荨面前。
楚河荨看了看时间，看到封池将任务完成，随后点了点头，然后又是对着封池一点，瞬间封池后背地那大山般的压力就像长了脚一样转到封池的两个肩膀之上，沉重的压力灌在封池的两臂之上，饶是封池肉身强横也不由得冷哼一声，只听楚河荨指着不远处的一块巨石说道“诺，看见那块巨石了吗？去，抱着它，举五十次。”
封池顺着楚河荨的手指的方向望去，之间远处的一块巨石看上去足足有四百斤重，顿时不由得感觉有点头疼，但是也没有多说一句废话，咬咬牙走到那块巨石之前，心里一横，双手抱起那块巨石开始举重起来，
“一，二，三，四......”封池一边咬着牙吃力地举着，一边口中数着举重的次数，刚刚举到十几个，顿时汗如雨下，两臂开始微微发颤。“使劲！把他给我举过头顶，举不过去的重算”楚河荨严格地说道。
“三十七，三十八，三十九，四十！”当举到第四十个的时候，封池再也坚持不住，一下子把石头仍在地下，整个人瘫倒在地，两个手臂顿时失去了知觉，两个肩膀就跟脱臼了一样说什么也举不起来那块巨石。
楚河荨看到这个情况，不由得眉头一皱，一脚踹在封池身上说道“废物东西，给我起来，这才到哪里你就支持不住了，你就这么认输了？你不是挺傲气的吗？就这么点本事，等着被那宋肖踩在脚下，让这么多人看着你趴在地上看你笑话不成？”
封池一股子傲气，怎么能忍受的了这刺激，眼神一横，一下子举起那地上的石头开始负重起来“四十！四十一......四十七！四十八！四，四十九！五，五，五十！呼！”当把这第五十次石头没过自己的头顶的时候，手臂再也坚持不住，一下子把那巨石摔在地上，两个手就跟泄了气的气球一样再也支撑不起来，一下子躺在地上，整个人的衣服都被汗水打湿，躺在地上大口地喘着粗气。
楚河荨看到他终于将这五十个举重完成，不由得满意地点了点头。
随后走到远处土堆上的一个干草堆上，轻轻运起术余之力，将那堆干草堆点燃，不一会儿就燃起了一团不小的火焰。
于是朝着封池摆摆手，向他示意可以过来，封池看到之后，赶紧大口喘了喘粗气，支起身子，丝毫不敢怠慢，快步走到楚河荨的身边。
只见楚河荨手指指着那燃烧着的干草堆说道，“诺，看到这燃烧着的干草堆了吗，把你的术余之力运入双手，然后把手放进这烈火火之中，听到了吗？”
封池听到楚河荨的指示后，看到面前这熊熊燃烧着的火焰，顿时心里发毛，这家伙，要是把手放进去，非得烤成猪肘子不成，哪怕是有术余加成也坚持不了多久。顿时为难起来。
楚河荨看到封池面露苦色，立即说道“别着急，又不是生生烤了你，我会指示你怎么做的，烈焰浴掌，这是修习大罗炎天掌的第一步，想要修习成功这是必不可缺少的一步。”
封池一听这话，瞬间就理解了楚河荨的用意，于是不再犹豫将整个手深入那熊熊的烈火之中，顿时一股强烈的灼烧之意从手掌之中传来，“啊——！”一瞬间剧痛无比，饶是封池意志颇为坚定，也不由得紧咬牙关忍耐。
就在这时，楚河荨的声音从耳边响起，“淬火入掌，首先将你的内心放平，然后将将丹田之中的术余化为那掌中的烈火，心无旁骛，将你自己幻想成那一团烈火，让自己认为不是烈火在灼烧你的手掌，而是那一团火焰在你的手中舞动，让那团火焰化为你自己身体的一部分，与你的手掌合二为一，你的手掌就是那团烈火，那团烈火就是你的手掌。”
封池不敢怠慢，立刻将内心平静下来，强忍着那灼烧的疼痛，慢慢地按照楚河荨的指示做到。
突然间，不知怎地，那股灼烧之感慢慢消失，随着时间的流逝，只感觉那时间越久，就越感觉自己的手掌似乎越来越开始跳动起来，好像那熊熊燃烧的火焰似乎慢慢变化自己那跳动的手掌，奇妙无比。
不知过了多久，封池只感觉自己的手掌已经化作那团烈火，就当这种感觉出现的时候，那团烈火也伴随着封池的感觉出现而渐渐熄灭，只见那团烈火完全熄灭的时候，封池慢慢睁开那紧闭的双眼，然后缓缓张开那紧握的双拳，突然间，心中突然像是燃气一团烈火，只见那掌心之中突然浮现出来跳动的火花，虽然无比微弱，但就是那一丁丁的火花，确能让旁人感受到一股强横无比的火焰之意从那掌心之中迸发而来。
“哈哈，成了！”封池望着手心中燃烧的火花，不禁抹了一下额头上的汗珠，心满意足地笑道。
“干的不错，还算完成了第一步”楚河荨看着封池掌心之中的那团烈火，不禁嘴角微扬道。“不过，别高兴的太早，这只是第一步，好戏还在后面呢。今天就到这里吧，明天我教你第二步，你可得坐好准备。”楚河荨一看天色微明，于是对封池说道。
封池可不管那些，即便是楚河荨说完成了，自己依然开始在那训练起来，丝毫不肯耽误一时一秒，虽说以往的这个时间点自己可能会去休息一下，但是一想到那宋肖术启境中华段的实力，顿时颇为头疼，现在的自己可是一点都不敢怠慢，生怕浪费一分一秒，连休息的时间都不留给自己，疯狂地训练着。
楚河荨看着面前这满头大汗的少年，没有多说什么，只是轻轻地嘱咐道“加油，好好练。”随后自己转头离开。
......
第二天晚上，封池如约早早地提前来到操场，楚河荨依旧站在那里，似乎读懂了他一样知道他会提前到来。
“来吧，等什么呢，二十五圈”楚河荨轻轻一点，只见那瞬间那股熟悉的压力压在封池的后背。于是封池丝毫不拖泥带水，立即投入到训练之中。
“这次举重再加十个。”只见楚河荨对着昨天的那块大石头说道。
举重之后，只见楚河荨又不知从哪里点燃了一团大火，这团大火比昨天的火焰更为旺盛，更加凶猛。“去，这次将两只手都放入那火焰之中，一直到火焰熄灭。”楚河荨对着火焰说道。
封池有了昨天的经验，不再对火焰畏惧，直接将两只手放进那烈火之中，任凭其灼烧着自己的手掌，也丝毫不畏惧。
......
