炼体的训练只持续不到半个时辰，短短的时间却跟要了既望队员的老命似的，他们坐在地上愁眉苦脸哀嚎不止。
安折夕接过怀舜的纱布，一圈圈往手上缠，看得怀舜都皱起了眉，“不先处理一下上面的石屑吗？”
他一点看热闹的想法都没了，当初他练的时候挥出每一拳前都做了不少心理准备，就这样将军还夸他是个炼体的好苗子。
安队长呢，简直像不知道疼一样，一拳接着一拳，而且她很有天分，那个石头上已经出现裂缝，很快就能碎了。
这才半个时辰啊，他都自惭形秽了。
“再练的时候还会崩开的。”
怀舜明白她的意思了，反正还会再伤，痊不痊愈又不影响。
他忍不住道：“但我怕你的队员坚持不住。”
虽说都练了半个时辰，但有人挥拳的次数才十几次，一看就不是炼体的料子。
安折夕高声道：“今天带你们体验一遍，还想练的，明天这个时辰在这里集合，不愿意的自行分配时间。”
怀舜看到，有好几个人松了口气，他好奇地问，“既然是自愿，那为什么今天还让他们练？”
“你觉得呢？”
怀舜不知道，当初将军也是让他们自行选择，最终坚持下来的，就一直带在身边了。
“解散，大家去休息吧。”
怀舜顿时没了思考的心思，羡慕地看着离开练武场的既望队员，捶石头不过是他们训练的开胃菜。
“收收嘴里的哈喇子。”林将军简直没眼看，“立正，右转弯，先围着训练场跑二十圈。”
习以为常地，众人抱怨都没有就开始跑，直到看到后面跟着的安折夕和应重璃，才有一阵窃窃私语。
隔着老远，林将军吼他们，“安静，说一句话多加一圈。”
跑到第五圈的时候，应重璃就觉得自己是鬼迷心窍了，为什么跟上安折夕？他脑抽了？
等到二十圈跑完，他喉咙腥甜气血上涌，四肢都不听使唤，一头栽到地上。
从未觉得大地的气味这么好闻过。
“站起来，超额体力训练后若立刻休息，会加深肌体疲劳，甚至晕厥。”
安折夕伸手把应重璃捞起来，怀舜扶着他站住，“兄弟这是真的，有一次我喉咙充血晕过去，差点没救回来。”
他拍拍应重璃的肩膀，“行啊，你也没看着那么虚。”
应重璃哆嗦着腿拍开他，“滚，老子好得很！”
“休息一刻钟，下面是对双腿力量的训练，做好准备。”
太阳西斜的时候，一日的训练终于落下帷幕，应重璃双目无神，感觉自己的人生都没有希望了。
林将军却很满意，他们的训练强度很高，新人能跟下来十分难得。
炼体不需要天赋，需要很高的毅力。
“怀舜，拿几个药材包给他们，晚上回去泡泡。”
应重璃挤出点力气问：“泡完就不疼了？”
怀舜笑着跑过来，一人塞了一大包药，“泡完就能加速伤口愈合，缓解身体肿胀，就更方便明天练了。”
应重璃：“……”
