第45章 《如何摆脱在喜欢女生面前的不自信》（1/1）

《如何摆脱在喜欢女生面前的不自信》

在青春的长河中，面对自己心仪的女生，许多人会陷入不自信的泥沼而无法自拔。不自信就像一片阴霾，笼罩着我们追求幸福的道路。那么，究竟如何才能摆脱这种在喜欢女生面前的不自信呢？

首先来剖析一下为什么会不自信。在大多数情况下，不自信的原因无外乎两点：要么觉得自己长得丑，要么认为自己一事无成，当然也有不幸的人两者兼而有之。那我们就从这两方面入手，探寻改变的方法。

一、关于外貌与自信

在当今社会，似乎有一种普遍的声音在说：只有长得好看才能找到女朋友。但仔细想想，这种观念真的正确吗？我们先来问问自己，这种“好看才能找到女朋友”的观点是从哪里听到的呢？或许我们根本就记不起来了。其实，从幼年时期开始，我们就不断地被各种信息洗脑。父母和老师会告诉我们，别早恋，等考上大学、找到好工作了，自然会有女孩喜欢。电影里呈现给我们的是，男主角必须耍帅、装酷，像 007 那样，才能赢得女人的芳心。广告更是直白地宣扬，开着豪车、拥有明星脸，就会有美女主动投怀送抱。这些从小到大的信息轰炸，不能说完全错误，但绝对是被严重夸张了。

我们必须明白，想要成为一个真正有吸引力的男人，最关键的一步是清空大脑中这些世俗的价值观。不要被外界的声音左右，而是要亲自去和女孩交往，从自己的亲身经历中总结经验，而不是盲目地相信别人嘴里说的东西。

当然，我们也不能完全忽视外貌的作用。虽然它的作用并没有想象中那么大，但还是有一定影响的。比如在某些看脸的软件上，好看的照片确实会增加一些吸引力，毕竟在这些平台上，除了外貌没有其他太多的评判标准，人们只能通过美丑来选择。然而，在一些声音社交软件上，照片的作用就微乎其微了。在这些平台上，人们更倾向于和声音好听的人聊天。

回顾十年前，那时候小鲜肉和网红脸并没有成为美的代名词。而现在女性对小鲜肉的喜爱，很大程度上是商业炒作和粉丝运作的结果。小鲜肉被包装成了性冷淡、有颜有才的男神形象，从而被大众追逐。这并不是单纯的颜值在起作用，更多的是一种稀缺性。小鲜肉成为了一种稀缺的商业资源，所以才被认为是有价值的。从这个角度来看，长相的作用真的是微乎其微，可能只在初次见面时有一点影响。

我认识很多女生，她们在社交软件上匹配到了一些惊为天人的帅哥。但遗憾的是，这些帅哥中的大部分都不太会聊天。有些是被惯坏了，有些则是情商较低。这些女生和这些帅哥聊天时，发现他们也会跪舔、讨好，而这样的行为并不会让女人喜欢他们。这充分说明，颜值并不是吸引女生的唯一因素，甚至不是最重要的因素。

虽然颜值不重要，但这并不意味着我们可以完全放弃自己的形象。一个良好的穿搭和时尚的发型，可能会让我们在社交场合更容易被他人接受，在社交软件上也可能匹配到更多的女生。但我们要清楚，这仅仅是一个小小的加分项，不能把它作为吸引女生的核心要素。

二、关于成就与自信

有很多兄弟会跟我抱怨说：“我没有优势，从小就没有才艺，学习也不好，长得也不高不帅，实在不知道自己有什么可以拿得出手的。”对于这样的兄弟，我们可以从以下三个方面来改变。

（一）训练“关我屁事”的思维，认清自己的目标

低自尊的人往往会觉得自己处处不行，没有一个明确的价值取向。他们总是喜欢拿各种各样的优秀人士和自己比较。比如，在朋友圈里，他们会和最潮的男生比谁的女朋友好看；和最拼的人比谁更有钱；和最有才气的人比谁读的书更多；和最有乡村气息的同学比谁结婚快。这样一轮比较下来，除了满满的挫败感，什么也得不到。

我们必须清楚地认识到，我们不可能在所有方面都超过别人，也不是和所有人都在同一个舞台上竞争。所以，没有必要和身边的所有人进行比较。我们应该认清自己的目标，根据自己的职业和身份来确定自己应该关注的重点。如果你是一名研究人员，那就把精力集中在自己的选题眼光和刻苦钻研上；如果你是一名老师，那就关注自己的普通话水平和知识储备；如果你是一名销售，那就注重培养自己的亲和力和社交智慧。其他的事情，通通与你无关。盲目地比较只会给自己徒增烦恼。

（二）不要让自负摧毁你的自信，拒绝追求完美

不自信的人往往存在一个思维误区，他们认为自信的人做所有事情都很完美。但实际上，除了全能的神仙，一个普通人的绝大部分自信往往只来自于他最擅长、最熟悉的领域。我们不能试图通过让自己变得更全能、更完美来获得自信，那样只会让我们陷入更深的自卑和焦虑之中。

比如，有些人既想一年赚几百万，又想唱歌、rap 样样精通；既想拥有腹肌，又想讲一口流利的外语。结果往往是，什么都没有做好，自信还没有开始建立，就已经被消耗殆尽了。我们应该从自己相对擅长的地方发力，这样不仅省力，而且最容易积攒自信。

（三）把“万一”改成“就算”，推自己一把

一个不敢踏出第一步的人，注定所有的事情都会失败。因为没有开始，就意味着永远的结束。很多时候，我们因为害怕而不敢去做一些事情。比如，不敢和喜欢的人表白，不敢和老板提工资要求，被人欺负了也不敢说话等等。即使我们心里有再多的喜欢、不满或者委屈，别人也看不见。

当我们感到害怕时，应该勇敢地迈出第一步。因为这一步决定了我们是永远无法成功，还是有可能成功。也许你会担心，万一我和喜欢的人表白被拒绝了怎么办？万一我去面试没有拿到 offer 怎么办？这里教大家一个小方法，当你因为害怕被女生拒绝或者对某件事情感到恐惧时，可以试着把“万一”改写成“就算”。这样，你看待问题的角度就会发生很大的变化。比如，“就算我被喜欢的人拒绝了又怎么样？不试试怎么知道对方是不是也喜欢我？”“就算我面试被刷了又怎么样？我可以吸取经验，下次一定能拿下 offer。”用“就算”来替代“万一”，既然不做就等于已经失败了，那还有什么好怕的呢？大不了放手一搏，推自己一把，你会发现自己远比想象中更强大。

三、自信的本质与培养

自信的人并非天生完美。想要彻底摆脱不自信，我们要做的不是让自己变得更优秀，而是懂得接纳自己的不完美，然后大方地把自己展露出来。不要担心周围的人会不喜欢你，因为这是不可避免的。但是，那些真心喜欢你的人会给你带来更强大的力量，这种力量远远超过他人的评判。

在这个世界上，没有那么多天赋异禀的人。那些优秀的人，都是在不断地努力、不断地翻山越岭。我们应该把提升自己作为最重要的事情。提升自己不仅仅是在物质层面或者技能层面，更重要的是在心理层面。我们要学会调整自己的心态，用积极的态度去面对生活中的一切。

当我们面对喜欢的女生时，不要因为自己的不完美而退缩。要相信自己有独特的魅力，有值得别人喜欢的地方。也许我们没有出众的外貌，也许我们没有辉煌的成就，但我们有一颗真诚的心，有对生活的热爱，有对爱情的向往。这些都是我们最宝贵的财富。

在追求爱情的道路上，我们可能会遇到各种各样的困难和挫折。但我们不能因为这些而放弃。我们要勇敢地面对自己的不自信，努力克服它。我们可以从每一次的社交经历中学习，从每一次的失败中吸取教训。我们要不断地告诉自己，我是有价值的，我是值得被爱的。

我们可以多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。在和不同的人交往的过程中，我们可以锻炼自己的社交能力，提高自己的情商。我们也可以学习一些沟通技巧，让自己在和女生聊天时更加得心应手。

此外，我们还可以培养自己的兴趣爱好。一个有兴趣爱好的人往往更有魅力。兴趣爱好可以让我们的生活更加丰富多彩，也可以让我们在和女生交流时有更多的话题。

总之，摆脱在喜欢女生面前的不自信需要我们从多个方面努力。我们要改变对外貌和成就的错误认知，培养“关我屁事”的思维，拒绝追求完美，勇敢地迈出第一步，接纳自己的不完美，提升自己的综合实力。只有这样，我们才能在爱情的道路上更加自信地前行，找到属于自己的幸福。

我们要相信，每一个人都有属于自己的闪光点。只要我们能够发掘自己的潜力，发挥自己的优势，就一定能够摆脱不自信的困扰，成为一个有魅力、有自信的人。在面对喜欢的女生时，我们能够大方地表达自己的感情，勇敢地追求自己的幸福。让我们一起努力，摆脱不自信，迎接美好的爱情和人生。