那些垃圾食品得尽量少吃,要多摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物,像鸡胸肉、鱼虾、各类新鲜蔬果等。
这样才能为高强度的训练提供充足的营养支持。”
“下一位。”
马克看向自己的同事汤姆。
汤姆指挥陈西洲站到了一台测量身高体重与体脂率的仪器上。
随着仪器发出轻微的嗡嗡声,数据很快在屏幕上显示出来,一旁的技术教练贝奥武夫记录着数据。
随后是力量测试环节。
陈西洲躺在卧推架上,奋力推举着杠铃。
当他完成最后一组时,
大卫在旁边仔细观察着他的肌肉发力状况:“你的肌肉协调性不错,但在力量转换上还有提升空间。”
经过一系列的测试,包括速度、弹跳、耐力等项目,所有的数据都汇总到了一起。
众人围坐在一起查看结果,不禁都露出了惊讶的神情。
黑人小助理更是忍不住说道:
“Chen,你的体测数据和凯文简直太接近了。
你的身高比他还高了一点点,体脂率同样处于优秀的范围,速度和弹跳数据也与凯文在同年龄段时极为相似。
这些是比较不错的方面。
不过你们的体重差距有点大,力量方面也差很多。
当然,这些都可以练。”
技术教练贝奥武夫推了推眼镜,严肃地说道:
“唯一可惜的就是你的臂展实在太短了。
这不利于你在防守端的覆盖范围以及进攻时的出手空间拓展。
但也别太灰心,我们可以通过优化技术动作和加强身体的协调性训练来一定程度上弥补臂展的不足。”
杜兰特在训练的间隙也走了过来。
他拿起陈西洲的体测数据,仔细端详了一会儿。
“哈哈哈,chen,你简直就是凯文·杜兰特二世,或者叫你亚洲杜兰特怎么样?你喜欢哪一个外号?”
“都太土了!”
“我就是我,是颜色不一样的枪焰。”
陈西洲有些嫌弃。
杜兰特微微一怔,随后大笑起来:“你这小子,还挺有个性。那么以后你的外号就叫……”
陈西洲立即打断:“我觉得还是等我打出来了,再由球迷取一个外号。”
见自己的boss还想继续聊下去,
黑人小助理赶忙出声提醒道:“凯文,你现在需要整理一下,然后前往福特中心为今晚的比赛做准备。”
今晚雷霆队主场对战黄蜂队。
“那好吧,我现在就出发。”杜兰特点点头。
“不过沃尔夫,你别忘了把票给 chen。让他带小女朋友到现场感受一下职业比赛的气氛。”
……
福特中心内,
球迷们身着雷霆队的蓝色球衣,脸上画着各种加油助威的图案,手中挥舞着荧光棒和自制的标语牌。
他们将整个球馆变成了一片蓝色的海洋。
杜兰特给陈西洲和达芙妮安排的座位是第一排的 VIP专座。
赛前热身环节,
杜兰特、威斯布鲁克、哈登三人,特意跑到陈西洲面前依次伸出手掌和他击掌。
而其余像伊巴卡等前几天还一同逛夜店的球员,此刻也纷纷停下手中的热身动作,向陈西洲点头示意。
所有人的眼神中都带着友善与认可。
这一系列举动让陈西洲受宠若惊,同时也感受到了巨大的压力与动力……