圣历1293年八月十二，早上8点。
马克看着地板上人形轮廓的汗印，满意地拍拍手站起。
多年以来他一直有晨练的习惯。
平时一般是慢跑半小时，俯卧撑半小时，今天没跑步，索性多练了一会俯卧撑，做足一小时。
得亏系统有精确到秒的时钟，否则这个时代计时都不太容易。
这具十八岁的身体比他想象中好很多，距离正式骑士只差一步的身体，远不似看起来那么羸弱。
原身服用过大量生命原液以及其他补药，不知是不是沉淀的药力被部分激活，马克感到一通晨练，身体素质竟然好像有了明显的提升。
看看面板，经验条从900提升到了905！
看样子，即便不使用经验药水，马克一个月内也可以达到正式骑士的实力。
经常健身的朋友都知道，这种每一次训练都能明确感知到提升的感觉简直让人上瘾。
要不是昨晚刚刚越级提拔成为马克贴身男仆的阿泰来敲门，请他用餐，马克非得再练一阵。
阿泰敲门时，心情是很忐忑的。
他听说很多贵族喜欢彻夜狂欢，上午都是不起床的，担心打扰马克睡觉，会被怪罪。
可是推开门，阿泰愕然发现，窗帘已经拉开，清晨温暖和煦的阳光洒满整个房间。
而他尊贵的马克少爷，此时正穿着一条睡裤，光着膀子，浑身热气蒸腾，一副准备大干一场的样子。
马克从阿泰手里接过毛巾，擦拭着身上的汗水：“没见过吗？这叫俯卧撑，一种很好的锻炼方法，有空你也可以试试。”
阿泰这才醒过神：“少……少爷，您起这么早？”
“早起的鸟儿有虫吃，哈哈。”
锻炼过后，精力充沛，马克心情大好，穿上睡衣下楼用餐。
一杯鹿奶，一份熏肉，一块面包，就是马克的早餐了。
管家汉森有些局促地立在一边，他知道，对于贵族来说，这份早餐太过寒酸，奈何实在没有更好的吃食。
就这些，都是前阵子公爵府送来的配给食物。
毕竟，整座塞格镇，没有一个家庭日常是吃白面包的。
晨练过的马克胃口很好，撕开面包，泡在鹿奶里，就着熏肉，大口吃着。
他没有刻意地让汉森一家和他一起用餐，尽管他不需要也不喜欢吃饭的时候让人在一边伺候着。
认知的改变不是一朝一夕。
“卡琳呢？”
“卡琳小姐昨晚吩咐过，她起得晚，起来会摇铃告诉我们，到时候再把早餐送到她房里即可。”
汉森给安使了两次眼色，小姑娘嘴巴张了两回就是吐不出一个字，没办法只能替她回答。
马克吃下最后一片熏肉，咂摸咂摸，笑了一下：“让她睡吧，以后她可能睡懒觉的机会不太多了。
“阿尔迪和老亨利来了吗？”
“来了来了，一早就来了。”汉森略微迟疑一下，还是说道，“不过民兵应该是还没齐。”
“无所谓了，”马克擦擦嘴，“我换身衣服。阿泰，你跟着我。”
阿泰一时不知所措：“啊？我？”
马克已经噔噔噔上到二楼，回头一笑：“要做我的贴身男仆，只会伺候穿衣吃饭可远远不够。”
……
一身猎装的马克，身后跟着手足无措的阿泰，来到庄园前庭。
