青木呼吸法的运行路线，方青早已熟练。
按照脑中的修炼路线，配合着呼吸吐纳，方青立即感受到一股灼热的气在体内经脉产生。
小心翼翼的运着这股气，在经脉中慢慢往前行。
随着这股气在经脉中运行，方青感觉空气中游离的某种不知名物质，被这股气牵引着，进入了方青的周身毛囊内。
强化着寸寸肌肤，效果微弱，但是感觉明显。
紧接着。
被气牵引而来的神秘物质渗入全身毛囊，一股比经脉中的气更加灼热的感觉附着方青体外周身。
一内一外，两种灼热感的叠加，让方青的额头开始冒出细细汗珠。
运着那股气，在经脉内运行了 2个小周天后，方青的身躯已经有些微颤。
感觉到了承受的极限。
方青睁开眼睛，慢慢的调整着呼吸吐纳，体内的那股气也随之消散，看了下时间。
刚刚过去 2个小时。
“2个周天，耗时2个小时。”
方青微微叹气。
因每个人的身体素质和经脉的强度不同，以及呼吸法在经脉内的运行速度不同。
所以...
每个人修炼的时长不同，修炼效果也不同。
经脉的韧性强度，决定了能承受修炼的时间长短。
呼吸法的运行速度，决定了你相同时间内，修炼的效果强弱。
而经脉的大小，又定了你在修炼期间，经脉内能运行多少“气”。
这同样影响着你修炼期间，能够牵引出‘神秘物质’能量的多寡。
就比如。
你只有 50斤的力气，使尽力气就只能从井里提出 50斤的水。
但是你有 200斤的力气，轻轻松松就能从井里提出远远超过 50斤水。
来到挂着测力仪器的旁边。
方青微微调整呼吸，双脚平行打开，右手握拳，用尽全力的一拳打在测力仪器上。
“砰”…
方青收拳看向测力仪，496公斤。
练皮境巅峰，仅差4公斤，就能踏入锻骨境。
…
这是进入府学至今，一年又七个月的修炼成果。
平均一个月增长 20公斤左右的肉身力量。
炼皮境武者，理论上肉身力量达到 500公斤，就能将神秘物质牵引进全身骨骼进行锻炼提升了。
也就是肉身境界的第二境，锻骨境。
当然这是理论上。
有些人肉身力量远远超过 500公斤，依然无法将神秘物质牵引进骨骼中。
“太慢了…”
方青叹了一口气。
在知道这个世界太祖皇帝 168岁才寿尽。
而当今至尊已在位 223年。
方青就知道，这个世界，长生可期…
对此，方青就更加期待和急切了。
前世半生，碌碌无为，莫名其妙来到这个世界。
方青再也不愿蹉跎了，长生，成了他此生唯一追求目标。
看着时间才 7：30。
方青换了一身白色武道服，跟父母招呼了一声便出门了。
盛利武馆就在方青居住的小区旁。
一路慢跑，不到五分钟就到了。
刚进入武馆，就见大厅内有七八人穿着武道服，有的捉对对练着，也有人拿着各种锻炼器材进行体能锻炼。
武者的境界提升，除了修炼呼吸法，还可以通过正确的体能锻炼，以及增强肉身的珍贵药材等方式提升肉身力量。
“阿青！”
