当陆阳成功晋升金丹中期的那一刻，头顶一道五色彩虹出现，游离在空气中的灵气仿佛鱼儿，在欢快的游泳，吐着泡泡，野草和树叶无风摇摆，发出沙沙的声响，灵气凝成的露水在叶面凝聚，滚动，滴落在地上，腾起阵阵水雾。
天地异象出现，庆祝陆阳成功晋升金丹中期。
“恭喜恭喜，金丹中期了！”不朽仙子呱唧呱唧鼓掌。
陆阳有些无奈，出声提醒道：“仙子，我是晋升金丹中期，不是成仙，不需要天地异象，收起来吧。”
“哦。”不朽仙子拍散手中法术。
天地异象消失。
陆阳没料到自己这么快就晋升到金丹中期了，连遇到瓶颈的感觉都没有，估计跟吃过不朽仙子做的饭有关。
仙人考验总归是要有些收获的。
陆阳觉得胸口温热，是一块写着“九幽”的木牌。
木牌上缓缓浮现出一句话：火种和烤架不够了，总店见。
这是石副教主联络陆阳使用的法宝，双方都只能说一句话，然后便是漫长的冷却期。
陆阳回复了一句话。
“哦。
烤架的事情好解决，五长老早就炼好了一大批自动烧烤架，随用随取。
火种需要孟景舟配合。
瞧瞧老孟干什么呢。
刚靠近炼体峰，陆阳就感受到惊人的阳气，寻常鬼魂在附近转一圈，灵魂都要烧焦。
陆阳站在山脚下都能听到三长老中气十足的声音。
“所谓炼体，就是要将身体的各个部位都修炼到，不能有任何一丝缺陷！
“要知道，我们体修最大的依仗便是强大的肉身，如果肉身出现问题，那你还有什么优点可言！
“最近我发现有些弟子修炼懈怠，为了逃避修炼头发，把自己剃成光头，这是自欺欺人！”
“还有些弟子，光顾着修炼头发，没有修炼影子，给对手留下这么大的缺陷是要干什么!
“我被体修不惧任何困难挑战，但也不能松懈了自己！
三长老战斗经验丰富，深知面对防不胜防的攻击，壮大己身才是最好的防御方式。
陆阳：“...
炼体还包括锻炼影子？
外界的体修是这么锻炼的？
陆阳听说过有些法术能通过影子进行攻击，如果能锻炼影子倒也是好事。
问题是影子怎么锻炼？
“好先进的体修理念！”不朽仙子啧啧称奇，在思维活跃的上古都没人提出这种理念。
“行了，都修炼去吧！”三长老摆摆手，轰散众弟子。
“赵兆师兄，师父说的是不是你啊，把头发剃光了，跟出家一样。”孟景舟笑着调侃，赵兆师兄脑袋锃光瓦亮，跟被陆阳用罗汉拳打过一样。
赵兆师兄翻了个白眼：“我不是修炼头发怕麻烦，这是有深远考虑的。
“什么考虑？
“孟师弟你想啊，战斗的时候玩意对手抓住你的头发，是不是就限制了你的动作，头发是弱点啊！为了克服弱点，我剃掉头发有什么不对？”
