穿越娘化三国,驰骋名将世界!

第255章 新版五禽戏(1/2)

清晨,阳光透过窗户洒落在沈轩的房屋内,将他身旁的美丽人影映衬的朦胧而又圣洁。

此刻沈轩正搂着华莌酣甜入梦,他昨晚太累了,华莌的虚心求教,使他不得不全力应对。

“嗯……”忽然,怀中佳人轻咛一声,缓缓睁开美眸,看到近在咫尺的俊朗面容后,她微微一愣,旋即抬起头在沈轩的脸庞上印下了一吻。

沈轩被华莌弄醒,他揉了揉惺忪的睡眼,看着怀里的佳人,说道:“你醒了?”

“嘻嘻!师父!早啊!”华莌调皮的眨巴了几下眼睛,笑吟吟的说道。

她的声音酥麻婉转,令沈轩骨头都快酥掉了。

“起床吧,待会我们就该走了!”沈轩揉了揉有些酸痛的腰肢,坐起身说道。

“师父别急!”华莌压在林子枫的胸膛上,她用纤弱的右臂勾住沈轩的脖子,吐气如兰的说道,“我有一套五禽戏你要不要试试?”

“五禽戏?”林子枫当然知道什么是五禽戏了,五禽戏是在《庄子》“二禽戏”熊经鸟伸的基础上创编了“五禽戏”。

其动作仿效了虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物,每一种动物都有不同的功效和作用。

其中,熊戏是利用腰部力量带动全身晃动,能够起到增强腰腹力量、调节脾胃功能的作用。还能够舒经活络、改善血液循环、消除局部水肿。

虎戏的作用是锻炼周身肌肉,通过各种步伐的变化,可以有效防止关节疼痛。

猿戏可以增强四肢的灵活性,锻炼平衡功能,对于大脑的发育也有一定帮助。

鹿戏能够强筋健骨,有效缓解腰背疼痛以及痛经。

鸟戏的主要动作是伸展运动,能够增强呼吸功能,还能够激活下肢关节,防止骨质疏松。

更重要的是,据说这五禽戏能够固肾养精,对沈轩来说是非常有用的。

“咳咳!五禽戏有啥用?”林子枫当然不会因为什么固肾养精而去学五禽戏,他只是觉得自己是该锻炼锻炼身体了。

“作用嘛,你试了后就知道了!”华莌媚眼如丝的看着沈轩,说话间她的手指轻轻划过他的鼻尖,滑腻的香味扑进了沈轩的鼻翼中。

“试试?”沈轩这才听出华莌所说的五禽戏是试试而不是学。

“当然,这可是我独有的绝技哦!”华莌故作神秘的笑了笑,接着说道,“你先躺好!”

沈轩闻言点点头,乖巧的躺好。

见状,华莌抿着性感的红唇偷笑了几下。

华莌的姿态十分撩人,她的身材极好,凹凸有致,完美无瑕,此时她摆动腰肢,一阵颤动之间,一片波涛汹涌瞬间呈现在沈轩的眼前,令沈轩不由的咽了口口水。

华裳的身体犹如一条滑溜溜的游鱼般在沈轩的身体上爬行着。

“唔……”沈轩忍不住闷哼一声。

他能够感觉到一股莫名的力量在滋润着他的身体,那股力量温和绵长,令他十分舒服。

甚至他能感觉到自己的阴阳龙凤诀在华莌的动作之下隐隐的运行了起来,与她的五禽戏相互配合着。

“你这是什么戏?”沈轩问道。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

穿越崇祯:从大厦将倾到逆转乾坤
穿越崇祯:从大厦将倾到逆转乾坤
穿越乾坤,逆转时空,一个现代打工人,附身大明末代皇帝,掀起波澜壮阔的变革风暴!天启七年,大明山河破碎,内忧外患,朝廷腐败,民不聊生。就在这风雨飘摇之际,一代新君崇祯登基,然而谁也不知道,这位年轻的皇帝,竟然来自四百年后的未来!身负现代知识,胸怀千秋伟略,这位穿越而来的皇帝,誓要力挽狂澜,扭转乾坤!从整饬吏治到改革军政,从发展经济到开疆拓土,一场场惊心动魄的变革,在这位"未来皇帝
天舞龙蛇
星汉灿烂:盛世风华
星汉灿烂:盛世风华
因仇而起,因爱而终……在动荡中护她一世安稳……护想护之人,守想守之事……看世间种种,守心中净土………
殒风
产能过剩?我拿去建设大明!
产能过剩?我拿去建设大明!
消费不振,产能过剩,刚刚被裁员的张明人一觉醒来,穿越到了明朝嘉靖末年,成了英国公张溶之子。怎料开局就被公主退婚!好在觉醒了一个超时空贸易系统,可以从现代世界倒腾物!行吧,退婚就退婚吧,小爷我安安心心做贸易。水泥、钢材、机床、食品、衣物、生活用品,现实世界各种过剩的产能,找不到销路的货物,我张明人统统包下,拿到大明来卖!现世过剩的产能,我拿去建设新的大明!“那个胡宗宪,我这里有巧夺天工的AK连弩,
尝尝豆腐
人在迪迦:我比高斯奥特曼更仁慈
人在迪迦:我比高斯奥特曼更仁慈
又名:光明与黑暗之间王羽穿越成了光之国蓝族奥特曼戴斯,但又莫名穿越到了迪迦奥特曼的世界。自己本身就熟知奥特曼剧情,结果自己的金手指是信息辅助系统…虽然金手指比较鸡肋,但王羽却自带基因采集系统和实体化手环。通过采集奥特曼和怪兽的基因,做出超越火花玩偶的活化玩偶,王羽可以共享玩偶的能力,也可以用玩偶变身成怪兽战斗,更可以像宝可梦大师一样召唤怪兽作战!开局奇妙获得阿布索留特士兵小姐姐相助,从迪迦奥特曼
光来的奇迹
大明永乐风云录
大明永乐风云录
当你重生到一个帝王家庭,有一个护犊子的父亲,一个爱你的母亲,有一个带你长大的哥哥,还有一个比较粘你的侄子。大哥英明神武。侄子聪慧。突然有一天,母亲、哥哥、侄子都不在了。上位的是和你不对付的,脑子有点抽的子侄。你想改变下历史走向!
作家udk4dq