李大牛也说道。
一旁，班长史强闻言，不由笑着说道：“我能理解大家心里那种迫切变强的心情。
不过，每个人的身体情况，不一样，你们想要加练，从今天起，我就组织大家一起训练！”
“是！班长！”
新兵们立即大喜。
“现在，大家先整理好内务，时间到了，我再招呼大家！”
史强指着宿舍的内务说道。
他想起今天指导员的突然检查，决定让新兵们先做好内务。
“好！一屋不扫，何以扫天下？”
张涛立即去拿扫把。
孙浩宇，侯龙韬等人，也拿起毛巾，开始擦柜子。
何光看了石在任一眼，笑着问道：“石战友，你想通了？”
下午训练的时候，石在任还提醒何光保存体力。
石在任闻言，点点头：“想通了！我之前确实认为站军姿对一名战士没有什么用处，太机械化。
但是，现在我改变看法了！指导员说的对，军容军貌，是一名战士的基础！
基础都没有打好，我又怎么能掌握丛林作战这些呢？”
一直以来，他都觉得自己体能上占优势，来部队，可以快速成为一名优秀的战士，甚至，是成为特种兵!
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因为，石在任的哥哥，是一名海军陆战队队员！
石在任参军，很大程度上，是受了自己哥哥的影响。
等到新兵们整理完内务，班长史强又带领大家学习了一会儿三大条令。
学习完后，班长对新兵们说道：“从明天起，我们的训练，会以队列为主，中间，会有一些简单的体能训练。
今天晚上，我就组织大家进行20分钟左右的小型练兵，主要以俯卧撑、端腹、仰卧起坐为主……”
说完，他望向王腾：“王腾，你来给大家示范一下俯卧撑！”
史强昨天观察过了，王腾的俯卧撑，非常的标准。
“是！”
王腾立即出列。
他对于军事训练，一点儿也不抗拒。
下午的时候，在台阶上站军姿，不仅仅让自己精神与前辈共鸣，领悟了军姿的精髓，并且，玉符还增加了百分之五的能量。
唰！
王腾在地上，双掌撑地，开始做起俯卧撑来。
一旁，班长史强开始讲解起来：“在部队，做俯卧撑的标准是，身体保持一条直线，双手撑地，手指向前，双手间距略宽于肩，双臂伸直，肩部下沉……”
见到王腾示范，其余新兵都开始模仿起来。
班长史强开始纠正众人的姿势。
“腹部和臀部收紧！不能塌腰！”
“屈肘，身体缓慢下降，使胸部贴近地面，然后再伸直手臂，将身体推起至初始位置！”
“我开始计数，跟着我的节奏来，1！2！3！”
史班长每喊一个数，新兵们就跟着做一个。
一开始，所有人都做得非常的规范。
渐渐的，有人开始跟不上节奏，姿势也变得不标准起来。
史班长盯着费京：“你这俯卧撑，做得是真的费劲啊！”
此刻，他身体早已经挺不直了，中间一条弧线，给人一种感觉，只有双手在动。
“还有张涛，你以后，也得加大训练，一共只做了13个，这对于你们这个年龄，可是极差了！现在先起来休息一会儿！”
班长史强开始对每个人进行点评。
“是！”
张涛和费京立即站起来。
班长望向孙浩宇，有些意外，这个富二代，做起俯卧撑来，居然还有板有眼，已经快二十个了，还能继续坚持！
于是，史强问道：“孙浩宇，你这俯卧撑做得不错！以前经常练吗？”
