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李金杰与哥们黄伟权和李斌背起行囊，向西藏进发，开始了练功之旅，目标就是寻找百年灵芝。哥们三人一路向西，保镖跟随保护。
伍龙和伍虎共同给李金杰制定了一个习武计划，每天白天，脚带沙包徒步两小时，休息后再轻脚跑步一小时，休息后再自由活动两小时，凌晨四点起来习武一小时然后活动一小时，最后就洗漱后吃早餐。黄伟权和李斌全程陪练，全程陪护。
“二少，在我后方两百米处发现敌情，朱云刚和巫启辰一直尾随在我们后面，大家要提高警惕。”伍龙过来汇报。
“妈的，真是阴魂不散。”李金杰飙一句脏话。
“金杰，要加紧练武，也要让他们知道你在习武了，我们也要提高警惕，让他们没机会可乘。”李斌马上建议。
“对，让保镖也现身出来，他们就有顾忌了，让他们多花心思先对付保镖，我们可以多争取一点时间。”黄伟权合理建议。
“好主意，我会交代保镖们的，现在我们继续往前推进。希望能往前推进一步就进步一点点，最后迎接胜利。”李金杰满怀希望地说。
“对，就是这个理。”李斌肯定地回答。
“金杰，你绑上沙袋，然后上路，我们跟李斌就不带沙袋了，我们好照应你。”黄伟权继续建议。
“金杰，你不能偷练葵花宝典，哈哈！”李斌为了解闷开一下玩笑。
“我倒是想学，可是这葵花宝典只是传说而已，可惜是不存在的，还是要从皮肉之苦开始。”李金杰务实地说。
“哈哈，还是要从基本功开始，体力也是关键。”黄伟权边走边说。
“我听说脚带沙包习武，会使你的脚步更加轻便快捷，也是练轻功的基础，要耐心练下去。”李斌有力地鼓励。
“我会咬牙坚持下去的，我吃得了这点苦。”李金杰咬着牙承诺。
“路上风景很美，大自然真是鬼斧神工，一路上的风景都是独一无二的，没有一点重复，我们可以一边徒步一边欣赏风景。”黄伟权马上转移话题。
“风景虽好，可不能留恋，我们只享受一路的风景，不要在乎风景的天长地久。”李斌接着说。
“我们一边说话，一边徒步，感觉时间过得真快，我们已经走了一个半钟了，还有半个钟就可以休息了。”李金杰高兴地说。
“前面有一条小溪，我们去小溪边休息吧。”黄伟权看了一下地图然后建议。
“好的，我们等一下可以在小溪洗澡。”李金杰高兴地说。
“好主意，不过要等汗干了才能洗澡。”李斌科学建议。
“对了，我不会游泳，你们会游泳吗？”李金杰突然想起来。
“我们会游泳，等一下我们教你游泳。”黄伟权高兴承诺。
“太好了，有你们两位师傅教，我很快就能学会游泳了。”李金杰高兴地说。
“我们先教你一点游泳要领，先学蛙泳，其他技能就容易了，然后你多游几次就会了。潜水和憋气，需要多练。”黄伟权马上开始教学。
“好，就先学蛙泳。”李金杰迫不及待的说。
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