30，在城市中，我们如何进入“自然”？
人类为什么向往自然？
梭罗在《瓦尔登湖》中曾这样描述，“我宁愿坐在牛车上，呼吸着新鲜空气畅游地球，也不愿挤在昂贵精致的游览车上，一路闻着污浊的空气去天堂观光。”
从很小的时候起，我们就习惯了生活在如幼儿园、学校、办公室、家庭和商业场所等封闭空间里，用天花板代替了天空，我们不再惧怕风雨和天敌；人工照明点亮了万家灯火，我们不再需要日落而息；建筑森林长满了大地，于是我们有了更便利和丰富的生活。
然而，人类的进化历程却告诉我们一个不同的故事：我们从来没从自然手中赚到过什么，一直是用其他的代价进行着默不作声的交换。城市的规模越大，意味着我们与自然的距离越远，现代文明进化程度越高，人类对自然向往的心情就越强。
生态心理学有一个“亲生命假说”：因为大自然在人类演化过程中扮演了重要角色，所以人类天生有接近自然的需求。当人处于自然之中时，可以缓解压力和紧张情绪，恢复因繁杂的城市生活而退化的注意力。
道家认为：天地人感应，天地阴阳之和谐，人生接地气之真谛。
古哲有言，天地之机在乎阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。斯言诚矣，人生亦应接地气，以阴阳和谐之道，致生活之完美。
夫接地气者，何也？乃融天地之精华，顺自然之法则也。人生于世，若失其本，如草木无根，岂能长久？故接地气者，犹草木之得水土，根深叶茂，生生不息。
接地气者，感悟天地之灵气，调和阴阳之气机。日出而作，日落而息，顺应天时，合乎地道。其心如止水，波澜不惊；其身如松柏，挺拔不屈。是以心身康健，精神焕发，与天地同寿，与日月齐光。
“我很烦躁的时候就去森林里找棵树抱会儿，晒晒太阳，就能好很多。大自然太好了”
放下手中的琐碎，远离城市的喧哗，踏足山清水秀的大自然，跟大自然来一次亲密的接触。
天地之间，广袤无垠。天空湛蓝，大地广袤，这无尽的空间见证着生命的奇迹和大自然的壮丽。
天空是广阔的，它包容着万物。白天，太阳高挂，光芒万丈，给大地带来温暖和光明；夜晚，星辰闪烁，银河璀璨，让人陶醉在无尽的浩瀚中。天空的广袤让我们感受到人类的渺小，也激发着我们对未知的探索和渴望。
大地是厚实的，它孕育着生命。从雄伟的山脉到广袤的平原，从奔腾的河流到静谧的湖泊，大地展现着多样的风貌。大地上的万物相互依存，构成了一个复杂而奇妙的生态系统。我们在大地上行走，感受着它的力量和温暖。时光清浅，嗅着花青色，赏残留的花儿，微风吹来，落花四处飘零，伸手抓一花瓣，轻轻的抚摸，感受着花瓣的柔柔的质感与清暖，浮躁的心被慢慢的抚平，面前呈现着那花落果孕，过夏进秋定然是果实累累。
这浅浅的清欢，在心头萦绕，鸟儿脆鸣婉转，溪边流水清幽，水珠四溅，在阳光中，宛如珍珠闪烁五彩斑斓，小溪欢快活泼而灵动。
溪边的垂柳，随风起舞弄清影，柳枝亲吻溪水，溪水回应着泛起阵阵涟漪。
淡雅的青绿是春姑娘的优雅，由青雅转青绿，开始了夏的热烈，锦缎泼绿慢慢的铺将开来，置身其中，感受到了久违的平静与祥和，四周的空气清新，深深地呼一口有一股甜甜的味道。重重的吐气，心里感觉好美，这就是大自然带给我的能量吧！微风袭来，吹走了我心中多日的雾霾，渐渐的神清气爽！
自然中，植物茂盛，那绿，究竟有多肥美？汉朝诗人曾言：“庭中有奇树，绿叶发华滋。”大树的叶子饱满而油亮，层层叠叠，宛如翡翠般璀璨。阳光从叶间缝隙洒落，仿佛连那浓郁的绿意也一同泼洒进你的眼眸，满目皆是青翠欲滴，生机勃勃。
脑海里浮现出《诗经》里说：我心悠悠，驾言出游，以写（泻）我忧。
阳光，清风，蝶舞，鸟鸣，杨柳戏水，盘膝坐在草坪上，思绪幻化跟天地相合，心情是多么的美好，哪里还有宠辱不安呢！
古人说的，人得天气而生，豪地气而长，这种与大自然亲密相交的感觉，是用其他方式所不能取汲的。
《素问·生气通天论》云：“阴阳乖戾，疾病乃起；阴平阳秘，精神乃治。”此言不虚，人体之内，阴阳失衡，则疾病生焉；阴阳调和，则精神旺盛，身体无恙。故接地气者，须明阴阳之道，调和身心，以达天人合一之境。
人生之道，亦莫不由此。夫人生在世，犹草木之生于土，阴阳调和，则生机盎然；阴阳失衡，则枯萎凋零。
夫接地气者，宜亲近自然，领悟万物生长之玄妙。登高山之巅，俯瞰群山连绵，云海翻腾，心旷神怡；临碧水之畔，观波涛汹涌，鱼翔浅底，神思飞扬。云卷云舒之间，尽显天地之广大；风吟鸟唱之际，昭示自然之和谐。如此，心随境转，情随事迁，方能洞悉天地之大道，领悟人生之真谛。
现代科学研究，感知自然，让人松弛。
村上春树在《且听风吟》里写道：
“看海看久了想见人，见人见多了想看海。”
这大概就是人感知到大自然后，得以松弛和坦然的状态吧。
人与自然的关系，就像相互交集的抛物线，时而亲近，时而疏远。
人类本身就是来源于大自然，生命的能量也源于自然。
有专家曾进行了五项研究结果显示：花费更多的时间接触大自然会使身体更强健。
近些年，很多科学家也在践行亲近自然，他们各种伟大的想法和结论都是在自然环境中诞生的。
例如，法国物理学家皮埃尔·居里认为在森林中容易产生激情；
美国物理学家恩利克·费米喜欢躺在寂静的草地上想问题，等待灵感出现。
人生在世，总有些难以迈过去的坎儿，总有些难以释怀的痛，时间久了就会形成坏情绪的无限循环。
这时候，靠近自然，感知新的生命力，是获取能量、走出阴霾的开端。
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