冠军教父

第51章 训练(上)(2/2)

汗水爬上他的额头,滚落下来……

“停!”

马龙慢了下来,拎起衣领擦了擦汗。

“动作麻利点。”

“是!”马龙应道,快步来到胡浩南面前。

胡浩南看了下时间,道:“今天我要教你练习侧滑步,侧滑步很简单,双手张开,放低重心,左滑步是左脚向左边滑步,右脚前脚掌发力,右滑步则刚好与之相反……”

胡浩南说着做了个示范,他的身材有点肥胖,示范动作看起来有些笨拙,也有些滑稽。

马龙听得很认真。

“看明白了吗?”胡浩南问。

马龙点头说:“明白。”这并不是一个复杂的动作。

“很好,下面我吹哨子,你来进行滑步训练,听到哨响立刻改变滑步方向,开始。”

哔——

胡浩南把哨子放到嘴边,一声哨响,马龙的训练开始。

这的确不是一个复杂的训练动作,但是在接下来的两个小时里,马龙的训练项目却有且只有这一个。

对于马龙来说,唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。

不过对于胡浩南来说,他变换的花样就要多很多。

比如他可以站着吹哨子,也可以坐着吹哨子,可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子,甚至到了一个小时后,带来的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接侧躺在条椅上吹哨子。

至于条椅上的流浪汉?抱歉,他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。

惹不起,我还躲不起嘛我!

整整两个小时后,胡浩南从条椅上站了起来,吹了一声长哨后冲着马龙喊道:“行嘞,天够晚了,今天就训练到这里,回家睡觉。”

说完也不管已经被汗水浸透的马龙,自个儿先走了。

马龙有点懵。

他大口喘着粗气,身上再也找不到一块干着的布料,一把扯下球衣,拧去汗水后披挂在肩膀上。

回家路上,他回想今晚的训练内容,好像就是跑了十来分钟,然后张开胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……听了一晚上哨子。

其他没了。

看着前面伸着懒腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁怀疑,自己真的是在接受篮球训练吗?

不过他很快安慰自己说,这是第一次训练,当然应该先从基础动作开始,而且,侧滑步很重要……

马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他远远就看到小丫候在那里,这让他疲惫的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥训练很辛苦,还到门口来接哥哥。

有这样的妹妹,真是太幸福了!

胡浩南看到小丫也很高兴。

心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里,吹了一个流氓哨。

哔——

忽地意识到现在是晚上,这样吹口哨弄不好会被附近居民报警,告他个扰民。

毕竟这里是米国,连小猫爬树下不来都可以叫警察的,更何况扰民?

胡浩南不好意思的吐了吐舌头。

然而。

与此同时,马龙几乎是下意识地张开双臂,做出向左滑步的动作……

条件发射的力量实在是太强大了!

人气小说推荐More+

惊!我成了无限游戏的满级救世主
惊!我成了无限游戏的满级救世主
当迟愈进入副本时,很多人都觉得这个沉默寡言、我行我素的女孩是个炮灰。以她的嚣张作风,在【困难】评定的副本中绝对活不过一刻钟。直到……【玩家“驰豫”已完成隐藏任务。】【玩家“驰豫”已击杀副本boss。】【玩家“驰豫”已破解世界观。】众人:???是大佬!——最初进入这个莫名其妙的游戏时,迟愈以为一切都只是意外。她一直觉得,自己只是万千被选中的“玩家”中,最微不足道的那一个。直到……她发现,她的上司是
百栈
游戏现实化,我的女号有点多
游戏现实化,我的女号有点多
关于游戏现实化,我的女号有点多:+++++++++++2035年,划时代全息网游“破碎之环”火爆全球。在一次公众投票中,我所在的公会以断崖式领先于第二名的好成绩,成功当选游戏中最和谐,最友爱,玩家们最想加入的公会。玩家们都说,这个公会没有内斗,互帮互助,入会就有美女玩家带刷级,有组织有纪律,有一种军事化狩猎的美。听到这些传闻我也挺无助的,因为这个公会里的玩家,全都是我自己。……我是分割线……网游
上帝是猫猫
三国领主:率武将大军,称霸世界
三国领主:率武将大军,称霸世界
(全本免费,畅享阅读的快乐)凌霄买下“神话三国”的最廉价游戏头盔,顺利进入游戏。可没想到头盔漏电,系统出了BUG。意外让凌霄获得了逆天的机遇。从此以后,他的大军前方有项羽,吕布,关羽等上百名骑着汗血宝马的武将冲锋陷阵。中间则有李牧,赵云,白...
阿尔宙斯之王
冠军教父
冠军教父
关于冠军教父:2011年,热火三巨头当道,雷霆双子星光闪耀,马刺GDP依旧老到,勇士水花兄弟开始出道……NBA江湖,纷乱四起。当是时,胡浩南入主波特兰,先收巴特勒,再选利拉德,后又招揽各路狠人猛将,于纷乱西部杀将而出……有人说他是圆梦师,也有人说他是腹黑男,其实他有着更多的绰号,狂人、暴徒、疯子、老阴哔……每一个绰号都代表着他的一个传奇。在他退役的时候,联盟也送给他一个称号:冠军教父!作者说:我
某个张小北
篮球:摆烂就能变强
篮球:摆烂就能变强
“他是浪费天赋的代表,但同时,他也是GOAT,这就很可怕了。”
燚文