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林紫珊和姜美橙捂着鼻子走出卧室关上门。姜美橙坐在沙发上却一直笑着。
林紫珊看着她，问：美橙，你笑什么？
姜美橙抱着布偶猫，笑着说：珊珊，江前锋的身上好像有六块腹肌，看着他的身材很结实啊！
林紫珊白了她一眼，说：我说美橙，你是不是又犯花痴了！
姜美橙托着布偶猫问：小仙女，你觉得我说的对不对？
林紫珊说：美橙，你能不能不要折磨我的小仙女？
十分钟后，江前锋穿上黑色运动套装走出卧室，他走过去再次向她们二人问候早安。
林紫珊盯着他，说：江前锋，还早安呢！都六点四十多了。卧室收拾好了吗？
江前锋说：珍妮姐，窗户打开通风，床铺收拾整齐，我们可以去跑步了。
林紫珊说：美橙，麻烦你去他的卧室检查一遍，看看有什么瑕疵的地方？
姜美橙看着江前锋立马站起来，走到那间主卧，她看到窗户开着，新鲜的空气流通进来，床上的被子竟然叠成了豆腐块形状，还真是整齐。
林紫珊问：江前锋，怎么你今天学会懒床了？
江前锋说：珍妮姐，那天在医院时，晚上我几乎没怎么睡觉，所以就有点困！
姜美橙脸上笑着走出来，点着头对林紫珊说没问题。
三人下楼来，走进楼下一间玻璃房内。江前锋看到里面停放着十几辆品牌山地自行车，林紫珊刷脸扫描解开锁两辆。
林紫珊推着自行车，说：江前锋，我和美橙骑车，你来跑步，我们来比赛一下，如何？
江前锋点头说：没有问题。
姜美橙笑着说：珊珊，你这不是明摆着要欺负小锋嘛！
林紫珊说：谁让他懒床！我这是对他小小的惩罚！出发！
江前锋顺着小区内的道路跑着，林紫珊和姜美橙戴着安全装备，骑着山地车在前面，二人不停喊着让江前锋快点跑。
一圈之后，江前锋站在路边轻微喘气，林紫珊和姜美橙扶着山地车，看上去似乎很轻松的样子。
林紫珊说：江前锋，还能跑的动吗？
江前锋却说：珍妮姐，再跑两圈也没问题。
林紫珊说：好啊！这样吧！小区一侧有一片树林，里面的道路比较曲折，中间还有一个人工湖。我们可以穿过树林，绕着人工湖一圈，最后的终点是人工湖中间的亭子。我们可以让你先跑三分钟，如何？
江前锋直接开始跑起来。三分钟后，林紫珊和姜美橙骑着山地车追了过去。二人骑着山地车很快来到那片道路迂回曲折的树林，里面的道路还带着一点坡度。树林里有不少人在散步跑步练太极打拳锻炼身体。
姜美橙骑着车说：珊珊，江前锋怎么跑的没了踪影？
林紫珊加快速度说：可能在前面，我们再骑快点！
二人骑着山地车穿越树林，来到人工湖的环湖道路上，终于看到前面稀少的路人中，发现了穿着黑色运动套装正在快速奔跑的江前锋。林紫珊加快骑车速度，追了过去。姜美橙在后面跟着也在不断提速。
江前锋绕着人工湖跑了一圈，在前面的一个入口处，顺着九曲廊桥跑了进去。但林紫珊和姜美橙也来到入口处，骑车进去，虽然路不算窄，但有九道曲折，她们二人的速度自然骑不快。
但江前锋的速度也开始慢了许多，渐渐与林紫珊和姜美橙形成了同行状态。江前锋慢慢降低跑步的速度，林紫珊和姜美橙最终先后来到终点的大亭子那里。江前锋慢跑着走了过去，喘着粗气，满脸汗水。
林紫珊走过去递给他一个毛巾和一瓶水，说：江前锋，看来你真的很能跑！
江前锋拿着毛巾和水，说：珍妮姐，我不如以前了！在部队时，这种跑步训练才算刚刚开始！
姜美橙喝着水，说：小锋，你跑的真快，累不累？要不要让安琪姐来帮你擦擦汗？
江前锋摇着头说：谢谢安琪姐。我还是自己来吧！
林紫珊笑着说：美橙，你要是体谅江前锋的话，不如回去时，你来跑步，让江前锋来骑车！
姜美橙笑着说：可以啊！我跑不动的话，大不了我可以走回去！
红珊瑚鲜果店二分店。姜美橙从奥迪车上下来，挥手与林紫珊和江前锋再见。
江前锋开着车一路快速来到布偶猫宠物医院，已经快九点钟。林紫珊让江前锋先去饲养宠物。
江前锋来到楼下，先走到宠物寄养区域，看到里面又多了两只猫咪，一只泰迪犬。他走到笼子前，那只巧克力色的拉布拉多犬汪汪叫着，前腿趴在笼子上。江前锋笑着蹲下来，伸手抚摸着它的下巴，那只狗似乎很享受的样子。
一名饲养员走进来，观察了一下两只猫咪和那只泰迪犬。
她笑着对江前锋说：小锋哥，等会儿，多多的主人就会过来把它接走。
江前锋说：多多，你要回家了。看来多多已经十分想念它的主人了！
那只巧克力色的拉布拉多犬呜呜着摇着尾巴，似乎听懂了江前锋的话。
江前锋问：今天你不是调休吗？
那名饲养员说：本来今天是该我调休，但小美好像不舒服，所以她就回去休息了。
