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下半年计划做完之后，陈世与张雪欣立刻投入到了训练之中。
一位备考省赛，一位备考市级赛。
少年少女在冬日的暖阳下挥汗如雨。
一位练棍，一位练体。
狄云在一旁指导两人动作。
忽然，陈世好奇问道：“身法S级的判定是身形一体，那SS级呢？”
狄云淡漠道：“寸止。”
“什么意思？”陈世挑眉。
“想知道？”狄云招了招手：“打我。”
陈世毫不犹豫，跳下梅花桩后，瞬间一个长戳捅向狄云，动作干净利落，擦出刺耳风声！
可在棍子即将接触到狄云的刹那！
“哗！”
陈世瞳孔蓦然收缩，他根本没看清楚对方的动作，只知道师傅闪过了自己的棍子，且棍子距离他一寸不到。
“别发呆，快速出棍。”狄云淡淡道！
陈世眼神一凝，一套帅气的连环棍法对着狄云甩去，又砸又扫又戳又劈，可一下都没有打中对方，并且师傅脚步并没有大幅度移动，就在一个一平米的小圆内左右挪动，行云流水，一气呵成！
少年咬牙，没有停止，反而加快了出棍的速度，吸引了张雪欣的视线。
只见师傅优哉游哉的在草坪上后退，左右侧闪，歪脖子！
这时，狄云一边闪躲一边说道：“SS的标准是寸止。”
“那你想知道SSS的标准是什么吗？”
陈世眉眼紧锁。
“看好了。”狄云话音落下，面无表情的对正在舞棍的陈世走去！
他之前表演寸止的时候是后退，可现在他在前进！
陈世猛的攻去！
忽！
“咻！”
一道风声划过陈世耳旁。
一切几乎发生在眨眼间。
狄云没有迂回绕步，直冲而上，且在他面前留下了一道道残影，每一道都是他在冲刺时瞬闪规避攻击的姿态，本人则突然出现在了他的背后，食指抵着他的后脑勺。
好像一瞬间，这个世界出现了好几个狄云。
接着，他的声音响起：“SSS标准：瞬闪！”
“在超高速进攻的节奏中，完美控制自己的动作，进行入微级闪避，且动作一定要连贯，一气呵成，不是闪一下，而是一直闪！”
“主要特征便是在原地留有残影！”
陈世看懵了。
师傅竟然这么牛逼吗？
接着，狄云走到草坪的木桌旁，端起一个泡着茶的保温杯饮了一口，翘起腿，点燃烟后，淡淡道：“别发呆，继续练，你还差的十万八千里！”
陈世深吸一口气，低头走回梅花桩。
旁边，狄云漫不经心的说道：“基础棍法归结到底就三招，戳，劈，扫。”
“剩余的短戳，长戳，探云，退戳，大劈，退劈，小扫，横扫，旋扫，都是衍生出来的招式。”
“然后还有方位，学会在面对前方的时候，还能对上下左右背，五个方位做出同样的动作！”
陈世听的连连点头，有些懵。
狄云叼着根烟拿起棍子走到他身前开始演示，如何对左，对右，对上，对下，对后。
