来到院子之后，老爷子背着手面向着我们三人，对我们说道：“来你们三个把《锻金》练习一遍，我今天就在旁边看看你们练习得怎么样，顺便指导一下。”
于是我们三人分开了一些，在院子中找到了合适的位置，开始练习《锻金》。老爷子则是背着手，慢慢的游走在我们三人之间，看着我们三人练习。
老爷子偶尔会对傅思云和傅思峰两人进行一些指点，大多数的时候却是在我的身边，对我的动作进行纠正。时不时的还会亲身给我示范一下。甚至有时会上手帮我把动作纠正，使我的动作做到位。
一套炼体术练完，已经是快要早上七点了。老爷子还是背着手对我们几人说道：“思云啊，你的动作有点生疏了，是不是在部队上偷懒啊？没有好好的练习？”
“爸，我还是经常练的，不过部队上的事情太多了，有时忙不过来，所以不是天天都练，但是我保证经常都有练。”傅思云解释着说道。
“好吧，这次我就先不说你了，你要记住业精于勤而荒于嬉。炼体术和功夫一样都需要勤加锻炼。思峰，你的炼体术练得还不错，只是以前就帮你纠正的两个地方，你怎么还是改不过来。”老爷子又对傅思峰说道。
“爸，那两个动作太别扭了，一个不小心就容易错，下次我一定注意。”傅思峰笑着说道。
“嗯，远志虽然你的错误比他们要多一些，但是相对而言已经是很不错的了，你要记住，刚刚我提醒你和帮你纠正的几个地方，在下次锻炼的时候一定要纠正过来，不然效果会大打折扣，对经脉的锻炼就达不到理想的效果。人体的经脉实际上是很细小和脆弱的，我们只能通过这样的训练方式，去强大我们的经脉。”
“好的老爷子，我一定记住，争取在以后的锻炼中努力的把它改正过来。”我笑着对老爷子说道。
“好了，你们先回去洗漱一下吧，洗漱完我们先吃早餐，远志啊，你今天还有别的任务，吃完早餐我再单独对你交代。对了，如果王丹青还在睡觉的话，就让她睡一会儿。她什么时候起床，再让她什么时候吃早餐吧。”
我们只能点点头，答应着老爷子，然后各自去洗漱。
洗漱好，重新穿好衣服之后，我随着傅思云来到了饭厅。
吃过早饭，老爷子将我带到了他的房间。
“远志，爷爷有没有教过你打坐啊？”老爷子看着我笑着问道。
“爷爷有教过我打坐入定的。”我老实的回答道。
“那你现在打坐有什么感觉吗？”老爷子问道。
“开始的时候并没有什么感觉，甚至分不清楚自己是在睡觉啊，还是在打坐，直到有一天爷爷将我带上山，然后让我在山上打坐，在我打坐的时候，爷爷在我的身边，用他的手指点在我的眉心，我便在我的眉心处观察到一个小的光点，后来这个小光点顺着我的督脉进入了我的气海，我的气海仿佛就像一个巨大的宇宙和漩涡，小光点就在我的气海处。”我一五一十的对老爷子说道。
“哦，你爷爷用手指点着你的眉心？”老爷子好奇的问道。
“对我入定醒来时，就见到爷爷坐在我对面，用手指点在我的眉心。”
听到我的描述，傅家老爷子陷入了沉思，思考了好一会儿才缓缓的说道：“你爷爷才是真正的高人啊，居然能想到用这样的方法，他应该是用自身的气去引导你，让你去发现那个光点。你知道你所谓的光点是什么吗？”
“我不知道，爷爷也没对我说过。”
“也对，其实这个小光点叫什么名字并不重要，这个小光点在道家的话，就被称为内丹，也有人称它为元神。其实不管是叫内丹也好，叫原神也罢，就是你现在所谓的小光点，无论是修道之人还是练武之人，都希望自己的丹田内能出现内丹。过很多人，终其一生也不得法门。想必你爷爷应该有一套打坐的功法。”傅家老爷子说道。
“是，是有一套打坐的功法。”我回答道。
“等等，你先别说，我先将我们的心法背出来，你听听，看看我们家的心法和你们家的心法是否一样。”
老爷子停顿了一下，然后缓缓的背着心法。
“道，观天地而知中者，圣人探其原，立其极，观阴阳，晓混元，敛心神，阖五窍，开气海……”
我仔细的听着老爷子所背的心法，竟然和爷爷所传给我的心法是一模一样的。估计这打坐的心法，便是由当年祖师爷所传授下来的。
老爷子背完，看着我微笑着问道：“我背的这心法和你爷爷所教的一样吗？”
我点点头回答道：“是一样的，一字不差。”
“那就对了，这心法也是先祖传下来的，看样子此心法，应是祖师爷传授下来的，所以你们和我们修习的是一样的打坐心法。是你爷爷可以用他自身气去引导你，这样的做法的确了不起。但在我们傅家，先祖曾创下另外一种方法，后又经过几代人的改进，我们不能引导一个人去修炼内丹，但是我们可以用针灸的方法，去强化巩固人体的经脉，使那些已经修炼出内丹的人，经脉加强，对于修炼内丹更有好处。简单的说就好像武侠小说里的那样，通过针灸的方法，打通你的任督二脉以及奇经八脉。这一次我一定要让思远带你回来的原因，也就是要用先祖留下的这一套针法，加强你的经脉。”老爷子平静的对我说了这一番话。
“那《锻金》不也是通过锻炼的方式去强化我们的经脉吗？”我有点疑惑的问道。
“对，《锻金》是通过自身的锻炼，去强化我们经脉，先祖也是在练习《锻金》的过程中，慢慢的琢磨出这么一套针法，借助外力的作用，更好好的强化经脉。”傅家老爷子解释道。
我疑惑的看着傅家老爷子，心里也存在着太多的疑问。
“老爷子，你说的这些我还是不太明白，按照你说的，那岂不是通过扎针的方式，便能打通我的任督二脉，和奇经八脉，那我岂不是就成了武林高手了？”
老爷子听到我的话，不由的笑了起来。“哈哈哈，你小子也是小说看多了。人体有精、气、神。所谓内丹，指的便是人的神，而精和气便是练神的材料，人体就好像是一个炼丹的炉子，人体的经络便是输送精和气的通道。天地之精沿着经络进入人体，人吐故纳新之后形成气，气在随着经络进入气海，滋养人的神，方能形成内丹。像武侠小说里描述的那样，打通任督二脉之后，成为武林高手，能飞檐走壁，内力伤人，这我没有见过，但有一点可以肯定，内丹形成之后，可以为人的长寿提供源动力，同时，你的力量，观察力，动作的敏捷度肯定比常人要好上许多。”
