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中上午的时候大家都是分开各练各的，等到下午在教练组织下打了训练赛。
训练赛结束后，大家又进食一顿各自的营养餐，各种水煮或简单出来的菜。
王棣吃的比较骚，他肉类吃的是酱牛肉。
别问，问就是训练日一天吃七顿，吃个酱牛肉保养一下口腔怎么了。
今天王棣的饮食还是相对比较标准的。
早上睡醒之后，先喝了一杯500毫升的水果牛奶奶昔，然后就去排便、晨练拉伸和收拾行李。
一切收拾妥当之后，进食了自己的第二餐，也算是正儿八经的早餐，全麦面包、两个煎蛋、60克香肠，还有300毫升的鲜牛奶。
他不知道自己曾经是不是点乳糖不耐受，对这事没印象，但至少现在他是耐受的。
吃完饭拿着行李到球馆投篮训练后，他吃了第三餐补充能量，一根混合能量棒，300毫升的脱脂牛奶和一根又大又直的香蕉。
紧跟着他就去进行力量训练了，力量训练结束后进食第四餐，120克煎烤瘦牛肉、半块全麦面包、一个西红柿、一杯生菜汁和一杯220毫升的脱脂牛奶。
这结束之后就是教练组织的队内拉练对抗赛，三个25分钟的对抗赛。
训练赛结束后王棣进食今天的第五餐，一个苹果、80克的秘制酱牛肉、120毫升蓝莓汁，还有200毫升低脂酸奶。
本来按照正常的训练日安排，他还有第六餐和第七餐。
第六餐一般是不同蛋白质、草莓汁和橙汁，以及不同的营养补剂。
第七餐一般是回家吃的宵夜，可以吃的稍微美味一点，但还要保持糖油的摄入。
但有时候加练的话，他还得吃第八餐。
说实话，在选秀前那段日子里，王棣的食谱并没有这么夸张。
直到知道他能确保被雷霆选中以后，他的营养师立即和康复师、训练师召开了一个秘密小会，然后就给出来这套食谱。
该说不说，刚开始那几天王棣是真的扛不住，吃吃不动，喝喝不下，有时候还尿频。
最后也是训练上来以后慢慢就适应了。
这上边的饮食都是他在训练日进行的。
而在比赛日的话，饮食又会稍有不同，比赛日糖的摄入就要稍多点。
不过因为下场比赛是客场作战，他的第六餐和第七餐也就发生了变化，两餐变一餐，而且允许放纵。
…………
一切结束后，大家就坐上了球队的客机。
他们接下来有两场和东部球队的客战，先战奥兰多魔术，再战纽约尼克斯。
奥兰多在佛罗里达中部，地处一片沼泽地，奥兰多和俄克拉荷马的距离并不算远，球队私人飞机的速度也就两个小时左右。
虽然奥兰多如今已经转型为一个以高技术制造业和旅游业为经济支柱的城市，但从空中还是可以看到分布在城市周围大片的橘子林。
这也无外乎奥兰多“橘子皮城市”的美誉，“橘城”确实挺好听的。
这个城市的名字也很有趣，他是以一个和印第安人战争中阵亡的士兵的名字命名的。
不要有幻想，这个士兵不是印第安人。
飞机落地之后，杜兰特大手一挥，既然来到奥兰多这个旅游城市了怎么可以不出去玩玩呢。
