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早上5点30分，韩稻穗准时起床。
利用5分钟时间洗漱一下之后，拿起手机和一个手机支架，来到院子里。
她把手机支架放在院子的一侧正中央，把手机放上去，打开了直播间0805。
之后，便开始扎起了马步，呼吸吐纳。
刚一开播，直播间就开始陆陆续续上人了，热度很快就超过了30w，并且还在持续上升着。
弹幕：
【韩师傅，早啊，哥们我又来和你学拳了。】
【大石姐简直是吾悠的一股清流，最近一段时间跟着大石姐早睡早起，练拳，身体都好了不少。】
【韩师傅每天练功，还不忘记教兄弟们，真有古代的大师风范啊。】
【大石姐，有没有壮阳的功夫啊？我有个朋友想练练！】
韩稻穗所在的0805直播间弹幕，和吴悠直播时候的弹幕，形成了鲜明的对比。
不知为何，这里的观众很少有人带节奏、说脏话的，直播间的弹幕可以说是一片祥和。
韩稻穗的胸口，随着呼吸而起伏着，她甚至都没有看弹幕，就这样全身心的进入到了呼吸吐纳的境界当中去。
直播间的观众似乎也已经习惯了。
有一些人在直播间刷着一些小礼物，有的在弹幕里面发一些吐纳的表情，还一些发弹幕表示已经开始跟着做了。
韩稻穗这边刚进入吐纳，魏庞打着哈气从隔壁隔壁的房间走进了院子。
“嘿，水友们早啊，又来和我学功夫了啊？”
魏庞看了眼韩稻穗没有过去打招呼，而是来到手机前面和水友打了个招呼，吹了2分钟牛逼。
这才笑着来到了韩稻穗的身后，开始学着对方的样子开始呼吸吐纳。
直播间弹幕：
【嘿，大师兄来了，大师兄早啊，大师兄你竟然能坚持下来？以为你一两天就不来了呢。】
【大师兄啊，你这一天不用睡觉的吗？白天练两个半小时的功夫，白天还得搬砖，晚上还要直播？我靠，你是超人啊。】
【大师兄可别猝死了？道友我给你个建议，从今以后，你紧锁元阳，然后再每天坚持练功，几十年后，你就是传武高手！】
【传武高手算什么？我觉得魏大锤有飞升之本，大帝之资！】
魏庞没有继续回复这些弹幕，而是从前一刻的动，转而了绝对的静。
慢慢的，他的吐纳节奏开始变得和韩稻穗一致起来。
没过几分钟，又是一个焦急的人影从门口冲了进来，是一个看起来十二三岁的小男孩。
他冲进来的时候还在摸着自己的光头，很是自责，“李三光，你晚起了10分钟，以后再也不许出现这样的情况！”
“师傅、大师兄！”
李三光恭敬的和院子里的另外两个打了招呼，见两人也没有什么回应，连忙跟着跑到了韩稻穗后面，魏庞的旁边，跟着两人做起了一样的动作。
弹幕：
【二师兄也来了！师徒三人差一人，再收一个徒弟就可以去西天取经了。】
【嘿，二师兄怎么变光头了？昨天还不是一个毛头小子呢吗？真打算去取经啊？】
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