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一般要找一个安静的地方进行打坐修炼内功心法。
修炼过程中，武者要按照心法的要求，调节呼吸，运气行功。
比如在修炼《易筋经》（《天龙八部》中出现）时，需要心无杂念，将气息引导至全身各处经脉，使内力逐渐在丹田汇聚并且流转全身。
随着修炼者境界的提升，内力的品质和数量也会不断增加。
一些武侠小说中会划分内力的境界，如 “初窥门径”“略有小成”“炉火纯青” 等阶段。
在不同的阶段，内力所能发挥的作用也不同。
以疗伤为例，初窥门径阶段可能只能简单地缓解一些轻微的内伤，
而到了炉火纯青阶段，就可以治愈严重的内伤，甚至能够帮助他人重塑经脉。
内力与武学流派
不同的武学流派有着不同的内力修炼方式和特点。少林派的内力往往刚正醇厚，这和他们的佛门理念有关。
少林内功注重根基的扎实，修炼者要经过长时间的诵经拜佛、站桩等基本功的训练，来培养内力。
像少林七十二绝技，每一项绝技都需要有深厚的内力作为支撑才能发挥出最大的威力。
而武当派的内力则带有道家的空灵之性。
武当派强调以柔克刚，其内力修炼也注重顺应自然。
例如武当太极拳的内力运用，是通过圆转如意的方式，将内力巧妙地融入招式之中，看似柔弱，实则蕴含强大的反击力量。
与少林派刚猛的内力风格形成鲜明对比。
又如逍遥派的内力，以《北冥神功》和《小无相功》为代表，具有神奇的特性。
《北冥神功》能够吸取他人内力，《小无相功》可以模拟其他门派的内力和招式，这种独特的内力修炼方式使得逍遥派在武侠世界中独树一帜。
所以。
吕布发现，太史慈不但骑战经验越来越熟练。
而且无论是力量和速度，竟然和一开始无任何改变。
脸色一变。
等下一个准备对冲时。
冷哼一声：“不打了，肚子饿了，吃饭先。”
说完没等太史慈回应，拔马而回，回归本阵之后。
忍不住双手发抖，副将看出不对，急忙接过方天画戟。
脸上却尽量装出没发现异常的样子。
东吴军队顿时爆发出一阵震耳欲聋的欢呼声：“将军万胜！将军威武！”
这声音如同汹涌澎湃的浪潮一般，一浪高过一浪，响彻云霄。
士兵们兴奋地挥舞着手中的兵器，脸上洋溢着无比自豪和激动的神情。
他们的目光紧紧锁定在太史慈身上，眼中充满了敬仰与钦佩.......................................................................................................................................................................
