生活随想随思记

跟着老妈学养生作息(1/1)

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暑假放假,跟老妈相处了一个月的时间。发现老妈的作息太养生了,于是打算开始跟着老妈学养生。

先是跟着老妈从早到晚,学了几天,发现老妈比自己忙得多,也健康的多,老妈的身体比自己都更灵活。

不仅如此,做任何事情,老妈比自己的反应也更灵敏。于是便跟着老妈开始了日常的养生作息训练,特别是早晚时间安排。

早起4:30就要起床,起床之后就要开始忙起来。老妈就是家务、上班,自己就是处理工作安排、整理家务。

一般吃完早饭,准备老妈去上班的安排。通常这个时候,老妈都会骑上她的电动车开始出发,去工作的地方。

为了训练自己养成老妈的作息习惯,开始了接送老妈上班的事项。每天负责接送老妈,白天的时间,根据老妈的工作安排,确定自己的时间和事项安排。

一天下来发现时间过得真是充实,完全没有多少拿手机的时间。经过几天后,感觉整个人身体虽然累点,但是精神状态挺好的,眉清目明。

这不,为了将老妈好的养生作息好好学习运用,最近也是延续了暑假学到的老妈作息规律。天天充实的忙碌着,以至于每天晚上洗漱完倒头就睡……哈哈哈~

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