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好在吕长青对此早有心理准备，所以哪怕看到修行进度缓慢，吕长青也始终不曾懈怠与放弃。
……
转眼，一年多过去。
这天，吕长青盘膝坐在修炼室中，周身天地灵气不断涌入他的身体。
某一刻，吕长青身上气息突的大涨。
待稳固自身的修为后，吕长青长长吐出一口浊气，脸上露出一抹笑容道：“花了一年多时间，总算将修为提升到了练气七层。”
随即他将意识延伸进入体内丹田，赫然发现自身的灵力相比之前足足增长了一倍有余。
且灵力品质，比起之前也更加精纯浑厚不少。
除此之外，吕长青发现，修为突破到练气后期，自己的寿元上限也随之增长了十年。
正常练气境初期修士，寿元上限为一百二十岁。
而修为若能突破到练气境中期，寿元上限便能增长十年。
若是能突破到练气境后期，寿元上限还能再次延长十年。
因而练气境修士，若能修至练气后期，寿元上限一般能达到一百四十岁。
要是再服用延寿一类的丹药，一些善于养生的练气境修士，更是能够活到一百五六十岁。
至于筑基境修士，一般筑基境初期修士，寿元能够达到两百年。
而修为若能突破到筑基境中期，便能再延长二十年的寿命。
若能突破到筑基境后期，寿元更是能够达到二百四十岁。
若是再服用延寿一类的丹药，理论上筑基境后期修士，寿元更是能够达到二百七八十岁。
至于结丹境，寿元最低四百年起步。
据说若能修至结丹境后期，再服用各种延寿丹药，寿元更是能够达到五六百岁。
而除了寿元有所增长外。
吕长青的神魂灵体，在修为突破后，也得到了反哺，同样也随之增强了不少。
吕长青三世修行，且之前又从未修行过神魂功法。
这种情况下，他的神魂强度之所以能够达到堪比筑基境的二阶层次。
主要便是靠着这三世夺舍重生的修行过程中，修为一次次突破，一点点累积上去的。
而除了以上这些方面。
吕长青经过这一年多的刻苦修炼。
如今也是将多门一阶神魂类的法术，修炼到了熟练境。
尤其是那门魂钉术，更是修炼到了熟练境的极限。
虽然距离云苍真人要求的大成境，甚至是神通境，依旧十分遥远，但好歹这一年在神魂法术上，他也是取得了不少的进步。
根据宗门里的筑基长老讲述，这法术的修炼，如果只是单纯的修炼一门法术，遇到瓶颈后，想要突破会很困难。
只有多修炼几门法术，令得自身对神魂之力的各种运用方式更加熟练于心，突破瓶颈才更容易。
所以吕长青这一年多，除了修炼魂钉术外，还修炼了好几门神魂类的法术，例如幻相术、迷魂术等等。
