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说完，万晴父亲又让万晴打一套拳让自己瞧瞧，他已经很久没看过女儿打拳了。
万晴没有推辞，脱下外衣，也表演了一套“形意拳”。
“哈哈，好久没动了吧，丫头！”万晴父亲将刚才万晴脱下来的外衣披到她身上，“不过，你比你师兄打得流畅一点，但都还没有打出‘意’的味道！”
“叔叔，我知道我们对武术都是只了解了一点皮毛，真正要成为一个武术高手肯定是很难的吧？！”
“那当然！以前那些武林高手哪一个不是勤学苦练出来的？而且还要有天赋，有很高的悟性。
武术谵语：内练一口气，外练筋骨皮！
其实，绝大多数武者都是只练了筋骨皮，练气者寥寥无几，练气入门再至高深者更是凤毛麟角。
不过，我觉得时代变了，你们又很忙，没有那么多时间去练武。
所以，我不建议你们再在传统的武术方面投入太多精力，现在已不是冷兵器时代，练武的意义不是很大。
但是，身体健康很重要！你们这些从事脑力劳动坐办公室的人，身体状况往往不佳。
普通的武术练习能锻炼一下身体，但健身养身的效果并不是太好，比跑步等常见的体育锻炼也强不到哪去！”
“那要怎么健身才好？！”南柯问。
“还是练拳啊！”万晴父亲笑了笑，“不过，不是练那些打架的拳，要练养身效果最好的太极拳！”
“太极拳？！”南柯有点置疑，“就是公园里经常看到的那些大爷大妈练的那个吗？！”
“哈哈哈！”万晴父亲大笑，“没错！公园里好多大爷大妈都在练太极拳！
这既说明太极拳养身效果好，所以很多上了年纪的人都在练，因为他们最需要。
同时，这也让很多人产生了误解，以为太极拳就是老头老太打的拳。
其实，太极拳什么年龄的人都适合练，绝不是老年人的专属品。
而且，真正要练好太极拳，领悟其中的奥妙，成为真正的太极高手，应该是年轻的时候练更好，而不是人们通常以为的退休后健健身的事。
你们知道太极拳的来历吗？”万晴父亲最后问道。
“不知道！”南柯三人都摇了摇头。
“太极拳的发展历程纷繁复杂，还真不是几句话能讲清楚的。”万晴父亲遥望了一眼对岸隐约的灯光，“简单地说，太极拳的创立者应该是道教人士，流传最多的说法是张三丰所创立的。
随着时间的流逝，太极拳慢慢地从道观流向了民间。
像我现在习练的杨式太极，相传是清代杨露蝉祖师爷去陈家沟偷学回来再自创的，至今已传了好几代人了。”
“哦！
叔叔，您能演示一下太极拳给我们开开眼界吗？”南柯有点迫不及待！
“好的！”
万晴父亲把外衣脱下来递给女儿，开始演练杨式太极拳。
只见万晴父亲站定身形，双手缓缓抬起，如同抱球一般。他的脚步轻盈移动，每一步都像是踩在棉花上，却又稳若泰山。一招一式间，动作如行云流水，看似缓慢轻柔，却蕴含着无尽的劲道。
南柯、万晴和尹梦看得目不转睛，眼神中满是惊叹。随着拳法的推进，万晴父亲周身似有一股气流环绕，衣角轻轻飘拂，手指都微微震动。
整套拳打完，万晴父亲气息平稳，面不改色！
“啪啪啪！”南柯三人不约而同地为万晴父亲鼓起了掌。
“叔叔，您的太极拳打得太好了，和我以前在公园里看到的那些大爷大妈打的完全不一样！”南柯由衷地感叹道。
