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木槿宣布道。
听到“体能训练”这几个字，江寒心中微微一动，不由得想到了史莱克学院的传统。
难道又是跑步？
如果是武魂刚觉醒的时候，跑步对他确实有一定的效果，但是目前而言，跑步已经完全对他没用了。
想当初，在宇涛老师的指导下，他一开始进行的是跑步训练，随后是负重跑步，再之后就是通过击打肉身加上药物和食物多重配合进行的强化训练。
如果还是单纯的跑步训练的话，那么这堂课对他来说就没什么意义了。
就在这时，一名学员站起身来，向木槿提出了疑问：
“木槿老师，请问我们将如何进行体能训练？”
木槿微微一笑，伸出一根手指，解释道：
“所谓体能训练，自然是对身体进行全方位的训练，包括但不限于速度、力量、耐力、灵活性等等。”
“当然，除了负重跑步，还有别的训练方式，今天我们先进行负重训练。”
听到这里，江寒心中了然。
果然还是离不开跑步么，不过还有别的训练方式倒是让江寒有些好奇。
“但是，各位学员的身体素质都不一样，所以，我会根据每个人的情况，特别定制训练的方式。”
她顿了顿，补充道：“以辅助系魂师为例，他们的体质普遍不如强攻系或敏攻系魂师，所以训练强度会相应调整。
我会对每位学员进行测试，评估你们的体能极限，制定最合适的训练方案。”
木槿踱步走到讲台前方，双手背在身后，继续说道：
“这次训练采用团队合作模式，两人一组，共同进退。
这意味着，团队的成功取决于每个成员的努力，任何一个人的懈怠都会影响整个团队的成绩。”
她语气加重，眼神中透出一丝严厉：
“如果有一方未完成训练任务，那么两人都将接受惩罚，绝不姑息。”
木槿的目光再次扫过众人，带着一丝警告的意味：
“千万不要因为自恃体格强健就掉以轻心，否则后果自负。”
她神秘一笑，语气中带着一丝戏谑：
“对于未能完成训练的学员，我准备了一份特别的奖励——鹿驼峰大餐。”
听到“鹿驼峰”三个字，原本斗志昂扬的男学员们顿时脸色一变，原本的兴奋之情被浇灭了一大半。
鹿驼峰，取自一种名为鹿驼的魂兽，是其储存能量的器官。
它富含油脂，但同时散发着令人作呕的腥臭味，堪称黑暗料理界的巅峰之作。
木槿看着学员们脸上变幻的表情，心中暗自好笑。
这鹿驼峰是她特意挑选的“惩罚”，既不会对身体造成实质性伤害，又能起到很好的警示作用。
她要让学员们明白，训练容不得半点马虎。
她清了清嗓子，宣布道：“既然大家都没有异议，那么现在开始分组。”
“接下来我念到的人为同组，黄三和王丽，李鹏和辛德，南门允儿和巫风，江寒和宁天.........”
分组完毕后，木槿开始讲解训练内容：
“辅助系魂师不用负重，但禁止使用魂力，只能依靠自身的力量完成训练。
其他系的魂师同样不得使用魂力，兽武魂负重二十斤，器武魂负重十斤。
