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洗砂炼肉法则是药石便宜，但见效慢。
青蟒绞炼肉法比较特殊，顾名思义既是模仿青蟒活动，最好也需要有活的青蟒陪练。
条件苛刻，但锻体效果极佳。
“镇上青溪武馆的大师兄万道岳，便是练的这门功法，十八岁一境小成，十九岁不到一境大成，传言极有可能在二十岁前突破二境。”
从入境到小成，往往都需要两到三年。
小成到大成，更是需要五到十年。
更别提一年突破二境。
根本不是一门淬体法能够做到的。
只能说这万道岳着实天才。
不过这等天才都选择青蟒绞炼肉法，也足以说明此功法的优秀。
“日后说不定要对上这万道岳...”
最后的千锤百炼法，屈清泉直接不建议陈蝉选。
“主要是练起来过于痛苦，非必要的情况下不必选这个折磨自己。
再者如果没有人指导，很有可能练坏身子。
不过它的效果不用怀疑，完全不弱于青蟒绞。
而且还有一点好处，不局限于配套的药石，但凡是灵植或者补物，基本上都可以用。”
不用多想。
陈蝉直接选择千锤百炼法。
“你小子，抽风了？”屈清泉满脸古怪地看着他：“我还要提醒你，我这儿有记录的买千锤百炼法回去练的，没有一个坚持到一境小成。”
“多谢屈老，我心中有数。”陈蝉拱手道。
痛苦对他来说不是问题。
主要是不局限药石，茫茫大山那么多灵草灵植，尽可让他取用。
而且最原始的草药又不用担心副作用或者药毒。
上就完了！
屈清泉没有多劝，不过建议他买了一瓶黑玉膏，足足八两银子。
“感觉撑不住的时候就抹点儿，基本能保你不出岔子。”
屈清泉给了陈蝉一个祝君好运的眼神。
交易时，陈蝉借着万道岳的话头，多打听了两句青溪武馆。
“杨毒手，本名杨千帆，青溪武馆两大二境武者之一，练得一手鬼见愁的毒云绵掌，在这苍宁镇也是号人物。
可惜前不久，他唯一的女儿入山寻宝，再也没回来。跟着的，还有新收不久的一名正式弟子。”
屈清泉不疑有他，给陈蝉说道。
“尸体都没找到？”陈蝉皱眉。
“茫茫大山，真出了事儿，你还想要全尸？”屈清泉道：“不过杨毒手也没放弃，他甚至怀疑女儿不是在山中死于非命，借了馆主养的那条青蟒帮忙找。”
陈蝉眼皮一跳。
早放下的心又提了起来。
难不成，还真有那么点可能性让那杨毒手找到黄岩村里去？
离开百草阁。
陈蝉又转到摊贩处，买了一堆肉和菜。
现在的他，已经用不着遮遮掩掩。
接着买了四套普通的粗麻衣衫，他才返回了村里。
分完钱。
李云峰两口子又是难以掩饰的开心。
相比进山，这钱挣得安心、舒心，毫无压力。
......
“哼！嘿！唏——！哈！”
声声短促有力的低喝声响起。
一处略平坦的山林中，一道赤着上半身的身影正在挥汗锻炼，方圆五米的树木尽皆拦腰折断，倒在地上围成了一圈。
只见他咬紧牙关，不停地用身体撞击着半截大树。
每个部位撞的次数都不一样，同一部位每轮撞击的快慢也有差别。
“所谓千锤百炼法，就是如打铁般反复锤炼肉身。但不是胡来，而是有章有法，有节奏。核心是激活穴位，最大程度激发肉身活性...”
五天下来。
所有要诀早已熟记于心。
撞完胸腹，陈蝉迅速抓起旁边捣碎的草药汁抹上。
“锤炼完及时补充能量，更是关键中的关键，就好像锻刀中的多次浇水....”
此刻他满头大汗，四分是因为体力消耗，五分是锤炼带来的痛苦。
他毫不怀疑，若非经历过入境之前那等高强度的折磨，他现在连练一轮都坚持不下来。
