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齐高远甩甩手，将握力器放回去，“这都是前几届玩剩下的，咱们还得加点上肢力量练习，感觉大家都不太行。”
“同意，一个个连我都不如。”
伍悦说着拿起65kg的握力器，“咔嚓”一下，捏合到一起，“我去申请下，看看能不能搞一笔健身器材经费。”
“......”
一群没拿下65kg的男生尴尬着，无言以对，周围女生则是笑出声。
吴超后退几步，缩到宁青旁边，“兄弟，你确实得加练了，没毛病。”
“我还好吧。”宁青放下哑铃，从箱子拿出75kg的握力器，捏合到一起，“我应该算入门了。”
“艹！”吴超感觉自己像个小丑。
“宁青你平时也有健身的习惯吗？我怎么在健身房没遇到过你。”李洋见此不由问。
其他人也是惊讶，宁青能玩65kg握力器，他们不意外，毕竟杀球球速在那摆着呢，但75kg没有刻意去训练，真的很少人能做到。
“我就徒手做做俯卧撑什么的。”宁青道。
“那你身体条件是真的好啊，估计认真练练85kg的也能拿下。”
李洋上手摸了摸宁青手臂漂亮的肌肉线条。
等摸完，李洋回过头忽然注意到一道能杀死人的视线，伍悦在盯着他，他感觉很不好，很不安，校队选拔的裁判就是伍悦。
早上基础训练完成，吃过饭后，下午两点开始实战。
八个校队成员和宁青这种有竞争校队实力的社员之间互相对抗，打累了，就休息一会，就这样一直断断续续打到了五点，
接着晚上七点，他们组织新社员进行团练。
宁青带得是基本组，拿拍子之前，首先要教两件事，一个是运动前热身，另一个是球场规则。
打羽毛球脚下的加速、急停很多，运动强度在球类运动中数一数二，如果活动不开就上场，很容易拉伤，扭脚。
所以一开始就要养成良好习惯，减少意外受伤风险。
而了解球场规则是将羽毛球视为一项运动的第一步，
有一部分爱好者打了很久，都区分不了单打和双打的划分，或者发球还要扔起来再打，这些都不行。
等两件事结束，宁青才手把手教起握拍，挥拍，发球。
临近九点，齐高远吹哨结束团练。
“好了，辛苦大家了，今天就到这里吧。”宁青朝自己的组员拍拍手。
“谢谢学长。”
“学长再见。”
前后十声感谢响起，第一天兴奋感十足的新生，收拾完东西，挥手离开。
“再见。”宁青摆摆手。
学羽毛球最开心的就是初学那几天，当初他被教的时候也是，但等到进阶后，乐趣就会被无聊的训练消耗的一干二净，很难坚持下来。
他估计再过一个月，他的组员就陆续开始缺勤，请假，三个月后，五六个人能常来，到了下一学期，就剩下两三个。
虽然这些可以预见的结果，听上去有些可惜，但球社的目标从来不是要让所有人都要成为高手，而是更多人热爱上这项运动。
这群人了解羽毛球基础后，有空还能和朋友玩玩，就意味着他的教学没白费。
新生离开，宁青去上了趟厕所，等他回来，场地忽然就剩下伍悦一个人了。
“其他人呢？”宁青看到伍悦正在拖地。
“社长说请喝奶茶就跑了，你要去现在还来得急。”伍悦道。
“算了，我帮你吧。”宁青道。
今天下雨，球场被带进了很多雨水，现在干了后，到处都是脚印，一个人根本打扫不完。
“我就清理下雨伞架这边的。”
伍悦说着将拖把放回工具柜，然后拿出手机，在小群中@全体人：“明天打扫球场，下午没课都过来，我有你们课表，一个都别跑，宁青除外。”
伍悦说完，又给宁青和雨伞架拍张照，发到群里：“大拇指【赞】。”
“搞定，我们走吧。”伍悦背上包。
