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身体伏下，拥挤掰着脚趾朝向自己，才逐渐缓和大腿的抽筋！
也不知道睡了多久！望着汗水浸透的被子，知道是身体的应激保护机制！
“醒了！”
裴谋这时才发现隔壁床上一直坐着一个人看着自己！地上是盛满水的脸盆上面搭着毛巾！看来是给自己擦汗用的，这都没有感觉到睡的真够沉的！
“你这一觉睡得可不轻松！一会翻来覆去喊疼，一会蹬被子说热！”朱班长床上调侃道。
“谢谢班长！嘶！”
裴谋话还没说完，刚想起身。
浑身上下的疼痛不由得让裴谋吸了一口凉气。
“起床吧！下午操课都过去一半了！起来后出来找我！”
裴谋慢吞吞的下床，穿衣的过程中小心翼翼，稍有大的动作，全身肌肉传来的疼痛酸痒都令裴谋不由得叫出声来！
裴谋穿好衣服，收拾了被子，这才走了出去！
找到朱班长！
“跟我来！”朱班长看裴谋出了房子，留下句话就朝着训练场走去。
裴谋在后面“步履维艰”的小碎步跟着。
大腿肌肉的疼痛根本迈不开脚步！
格斗训练场！地上是一层厚厚的细沙！
寒风吹的裴谋脖颈发凉！
“班长！他们其他人呢！”
“那不是你该管的事情！趴下！”朱班长朝着裴谋命令道！
裴谋不解但还是乖乖的趴下！
“啊啊啊！！！班长！！！哇糙！！！”
只见朱班长一个箭步，跳到裴谋的大腿上，不顾裴谋的叫喊便踩了起来！
空旷的格斗训练场上，充满了裴谋的嚎叫！
朱班长一边踩压，一边看着裴谋，语气平和地说道：“身体的疼痛，只是暂时的。真正的军人，要学会在疼痛中坚持，在挫折中成长。”
听到朱班长的话裴谋咬住袖子，在朱班长的踩踏下肌肉上发出的酸胀感根本控制不住自己！
“呜呜~~~呜呜呜~~~”
格斗场上传来了裴谋欢快的叫声！！！
“别嚎了！！！”
“我要不给你把乳酸踩开。你这周别想再训练了！”
裴谋趴在地上，酸痛的肌肉逐渐放松，疲惫感如潮水般涌来。
裴谋委屈的像个要被糟蹋的姑娘！咬着袖子不断地发出呜咽声，痛并快乐的“享受着”！
“好了！起来吧！来跟我做！”朱班长在裴谋身上上下一顿操作！结束后对裴谋说完又带着裴谋做起了拉伸！
身上的酸胀感果然少了很多，吃力的跟朱班长学着拉伸的动作！
等身体热起来后，朱班长便停止了动作。
“班长接下来干嘛？”见朱班长也没有下一步动作裴谋朝着朱班长问道！
只见朱班长从三米外一个跳步就到了裴谋面前！伸出虎爪擒住裴谋的手腕！另一只手成手刀朝着裴谋的肘关节砸去，同时起脚踹向裴谋的左腿外关节！
懵逼的裴谋还没有反应过来，朱班长顺势将裴谋的左手反扣在背上，将裴谋按在了沙地里！
“呜~呜~~~”
听到裴谋的叫声才松开手，根本不管裴谋疑惑眼神，自顾自的说着！
“滋味如何？”朱班长脸上带着似笑非笑的表情。
