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咔哒——
拉开房门。
咔哒，陆诚寻声看去。
厨房里，娇小的身影弓腰拧上水龙头，踮起脚，湿漉漉的饭桶搬上碗柜。
“已经洗完碗了？”他呢喃了一声，“我带你去院子里练《元阳拳》。”
“好！”
一声清脆的回应，牧芷兰双手朝腰间抓了抓，水都渗透进蓝白配色的初中校服外套，笑嘻嘻跑来，眼眶里面水盈盈的，格外清亮。
“练武很注重基本功，你初中在上的武道课，有坚持蹲马步吗？”
陆诚不急不缓朝玄关走去，身畔牧芷兰跟个小兔子一样蹦蹦跶跶：“有，但是我蹲的时间不长，直到现在也只能一次性三分钟出头，断断续续的，有人会捂着嘴笑我......”
“没关系，你一次性蹲马步三分钟已经很厉害了，除开那些直升一中武道班的学生，男生里应该也没几个比你厉害，他们的笑只是自卑者的自嘲。”
咔哒，拉开防盗门，寒风灌进来，陆诚带着牧芷兰踏入院里：“《元阳拳》是大夏武部主推的基础铸体武功之一，练力铸体，结合拳理，一步一步练入门后，正常情况可达三百斤力。
而后小成对应五百斤力，大成对应千斤力，圆满时突破练力期，开始进入筑基三境。
那之后，便是另外的修炼法，通常需要老师亲自传授，一中仅仅甲级武道班有机会接触。”
“那陆哥你已经入门了，现在一拳能打出三百多斤力量了吗？”
陆诚微微摇头：“没有，还差一大截，我属于先领悟拳理，而后补充肉身境界的。”
“先领悟拳理.....”喃喃间，牧芷兰眼睛亮了一下，“也就是说，陆哥其实是武道天才？”
“练武还是得走一步看一步，”陆诚不置可否，缓缓压下马步，“即便天才也需要勤学苦练，否则力量会衰退、肉身境界会下降、武道理解也会迷失，来跟着我摆架子，套路熟练后传精髓！”
“好！”
呼——
哈——
一大一小两道身影，在院子里嚯嚯打着拳，牧芷兰第一次正式学《元阳拳》，时而出错，娇嫩的拳头像打在棉花海里，软绵绵。
不过她尽力跟附拳招，眸子凝练出剑锋，浑身上下渐渐笼络起一股正势，趋于陆诚。
【打拳成功，次数+1】
【打拳成功，次数+1】
【......】
【元阳拳：330/1000】
轰——
一拳打出，袖口震荡，陆诚深吸了口气，胸膛起起伏伏：“这便是结合了呼吸法的入门层次《元阳拳》，真正可以练力的基础铸体武功，同样，也不能忽视其中蕴含的拳道杀招。
当一个练武之人《元阳拳》入门，拥有三百斤力，他不会摆出架子告诉你自己是练武之人。
起了冲突，突然一拳打出，普通人往往反应不及，正中腹部，便足以让人丧失大部分行动能力，打中太阳穴，当场暴毙。
练武如持器，《元阳拳》圆满之时，五指捏成拳便能开颅碎骨。”
“好厉害......”
