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出拳时,快如猎豹扑食,迅猛有力;移步间,捷如狸猫潜行,悄无声息。
每一招、每一式都衔接得行云流水,蕴含着无穷的力量和精妙的技巧。
杜欣有、杜欣荣、欣怡,还有章玉珠几人,围在一旁看得目不转睛,嘴巴微张,脸上满是惊叹。
片刻后,热烈的掌声接连响起,喝彩声不绝于耳。
杜欣有看着浩宇的精彩展示,心中暗自衡量,知道自己与浩宇之间差距悬殊,原本想要比试的念头瞬间烟消云散,明白若真比试起来,无疑是自取其辱。
杜永仁与秦惠英也满脸笑容,搬着椅子,慢悠悠地走到堂屋门口,悠然坐下,惬意地欣赏浩宇的精彩“表演” 。
紧接着,浩宇便开始正式传授。
欣怡率先围了过来,杜欣荣与杜欣有姐弟俩也快步凑到跟前,就连平日里贤良淑德的章玉珠,也在好奇心的驱使下加入了队伍。
众人眼中闪烁着期待的光芒,紧紧盯着浩宇。
浩宇教得极为细致,一招一式都拆解得分明,所传授的均是实战性极强的近身搏击技巧。
他时而亲自示范,身体如猎豹般敏捷;时而拉过其中一人,纠正他们的姿势。
大家学得全神贯注,院子里时不时响起阵阵讨论声与训练的呼喝声,一直持续到十一点钟。
杜永仁与秦惠英坐在一旁,看得津津有味。秦惠英扭头看了看供桌上的座钟,轻推身旁的杜永仁,低声说:
“时间不早了,该做中饭了。”
两人随即起身,快步走进厨房。
锅碗瓢盆的碰撞声很快从厨房传来,为院子里的教学场景增添了几分生活气息。
接下来,浩宇拍了拍手,将大家的注意力吸引过来,开始讲授力量锻炼的方法:
“要练习手臂力量,俯卧撑、单杠、吊环都是不错的选择;锻炼腿部力量,则可以试试马步,或是单腿伸直深蹲 。”
浩宇目光转向杜欣有,接着说道:
“二哥,在农村,锻炼力气的法子多得很。
比如说,翻石滚、举磨盘,这些农活稍加利用,就能成为锻炼的好方式。
对了,我还特意给你带了一副吊环,就在陶师傅的后备箱里。
我瞧了,你这院子里的大椿树,有两个树杈,位置恰到好处,正适合悬挂吊环。
练习吊环,不仅能增强臂力,对腕力提升也大有益处。”
杜欣有听后,眼眶微微泛红,上前握住浩宇的手,感激道:
“浩宇!你想得太周到了,太谢谢你了!有你帮忙,等杜欣华下次再来,咱们肯定能将他拿下,扭送到派出所,让他接受法律的制裁!”
浩宇拍了拍杜欣有的肩膀,又补充道:
“二哥,都是自己人,不用和我客气,往后,你除了把我教的招数练熟,还得练练拳头的硬度。
你可以在大椿树上捆上破麻袋,或是多叠几层火纸,当作沙包,时常击打练习。
日子一长,拳头自然就硬了。”
杜欣有频频点头,在一旁找来纸笔,认真地将浩宇说的要点记录下来。
浩宇说完,转身看向杜欣荣、章玉珠和欣怡三姐妹,语气变得温和起来:
“大姐,二嫂,欣怡!你们女孩子皮肤娇嫩,不用刻意练习拳头硬度,重点放在技巧和灵活性上就行。
要是练出一手老茧,可就影响美观了,哈哈!”
欣怡一听,立马挥动粉嫩的小拳头,轻轻击打在浩宇的后背∶
“好你个浩宇!是不是我的手上有老茧,你就会嫌弃我!哼!”