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修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共分五阶，划分明确。
五阶分为：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。
【小乘期】：
吐纳，运气，行脉，小周，凝气，小乘圆满，六个阶段。
为修炼一道初入门槛，主要以呼吸吐纳，运气行脉为主；
小乘后期可在丹田气海中形成气旋。
【大乘期】：
聚元，循序，淬炼，大周，备元，大乘圆满，六个阶段。
为修炼一道小有所成，主要以淬炼道气大周天运转全身，入丹田聚气备元。
大乘后期通过气旋不断压缩，形成本命真元，同时本源属性出现，可根据自身属性选择对应的功法，已达到事半功倍之效。
拥有能力：
一、可靠道气形成护体罡气，保护自身。
二、可通过兵刃为媒介，实现御控之法，如：御剑术。（但前提条件必须在接触的情况下才可施展。）
【御灵期】：
御气，拟形，混元，纳灵，四个阶段。
为修炼一道炉火纯青之境，可御气拟形，即：道气已实质形态外泄。
拥有能力：
一、道气外放，远程控物。
二、通过道气拟形，幻化出本元属性衍生形态。（但因耗损极大，一般在中期至后期，才可施展。）
三、御灵后期，初识虚空之术，可悬浮半空，但不能太久。
【玄虚期】：
驱散，化神，玄虚，渡劫，四个阶段。
踏足玄虚期者，既进入修炼一道大宗师级别。
拥有能力：
一、瞬移，可御虚空之术，瞬身之法。
二、可通过道气凝聚，形成实质性的道气铠甲，刀枪不入。（道气铠甲相比护体罡气强横百倍，可根据实际情况分为：肢铠，半铠，全铠，但因损耗巨大，极少使用。）
三、玄虚中期，进入虚像境界，可分身外放。
玄虚后期渡劫阶段，为修炼一道的瓶颈，当今修炼者全部止步于此。
渡劫阶段，又称半神期，突破即为神，过不了，便从此陨落。
【天道期】：
分神，感悟，入圣，天道，四个阶段。
修炼一道仙家境界。
拥有能力：
一、元神出窍，可千里之外取人首级。
二、感悟天地造化，超凡入圣，领悟到修炼者不曾感知的大千世界。
三、天道后期，即为修神期，踏足天界，册封为神。
世事流转，千古一逝，自正邪大战之后，世间再无天道高手，问其究竟，无人得知。
