- 日常养生常识
- 在古老的中医理论中，气血被视为人体生命活动的重要物质基础，所谓“气血通，百病愈”，就如同潺潺流淌的溪流润泽大地，气血畅通能让身体的各个脏腑、经络、组织器官得到滋养，从而维持正常的生理功能，抵御疾病的侵袭。那么，要达成气血通畅的良好状态，究竟需要注意哪些方面呢？
- 山农珍姨
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终于有了点疲惫的样子，额角也有点晶莹的汗水，不过依旧是神采奕奕的模样，跑完四圈1800米的北部玄驹站在围栏旁，兴冲冲的看向安井真。
这种体能……有点过分强了吧？
饶是之前了解过北部玄驹的身体数据，这会儿亲眼见证，安井真还是有点吃惊。
赛马娘的速度很快，但高速奔跑对体能的消耗也大。
如果刚才是比赛，一般的赛马娘一圈之后就要休息一个小时以上，接下来两三天都要及时调整放松，不然可能留下暗伤隐患。
就算是练习，连续四圈1800米的强度也不小，其他赛马娘多半都已经气喘吁吁了。
眼前这位却只是有点累的样子，这种体能确实有些异乎寻常的强了。
与此同时，安井真隐约回忆起，另一个世界的北部玄驹好像也是体能极为夸张，出道前接受了强度极为夸张的特训，奠定了后续惊人成就的基础。
不过他并不打算采取那种特训。
前世的日本赛马界起步晚，训练手段可以说落后，很多特训都有压榨赛马的嫌疑。
而另一个世界的北部玄驹经受训练强度更是夸张，即便是在日本业界也被指摘了很长时间。
并且除了北部玄驹等少数赛马，没有一匹能挺过去的。
这种方式毫无疑问太过残忍，而且现在接受训练的是一名活泼可爱的少女，安井真自问没有前世“同行”那样不择手段。
更何况，他有着更好、更安全的训练方式。
“表现很好。”
称赞了下北部玄驹，见这名少女瞬间喜笑颜开，安井真不自觉也是微笑。
随后，他将秒表和平板一同交给北部玄驹，从几米外的入口处走进场地。
“训练员，你这是……？”北部玄驹意外起来。
“我简单跑上个100米……速度你就不要在意了，我肯定跑不了你那么快。”
站在靠近围栏的位置，扯下领带绑住双眼，安井真“看向”北部玄驹。
“你要注意的是我对距离和时间的把握。”
“距离和时间……好！我会好好看着的！”
“好。”
点头之后，也不做出提示，视线一片黑暗中，安井真用力一蹬地面，朝前冲去。
大概10秒钟之后。
微微喘息，取下领带，望向后边的北部玄驹，安井真询问道：
“注意到了吗？”
“注意……？啊，我明白了。”
错愕半句，北部玄驹耳朵一抖，指着围栏旁的标志牌。
“训练员……恰好跑了100米，不多也不少！
“而且是完全不看标志牌……
“不，是什么也没看的情况下！”
嗯，悟性也不错。
暗暗为自己这名赛马娘称赞了下，安井真系好领带，走到场地外北部玄驹的旁边，解释起来。
“无论是否看标志牌，都能差不多意识到自己跑了多远，用了多少时间。
“这在比赛之中很重要，越是紧张的比赛越是如此。
“再加上对体力和对手情况的掌握，你才能在该加速的时候加速，不需要加速的时候保存体力。
“这种事当然很重要，而我之所以说不至于很严重，是因为你还有更明显更直接的问题。”
“更明显更直接的问题……”
抖抖耳朵，耳尖略微耷拉，北部玄驹双手搅在一起，抠了抠指头。
“是力量方面吗……？”